Найти тему
SwimmPro

Почему я захлёбываюсь при плавании? Попадание воды в рот или нос при вдохе.

Правильная техника позволяет максимально раздвинуть границы «окна вдоха». Поворачивая голову минимально оставляя левую линзу (при правом вдохе), вы не только уменьшаете раскачивание тела, но и увеличиваете время для вдоха
Правильная техника позволяет максимально раздвинуть границы «окна вдоха». Поворачивая голову минимально оставляя левую линзу (при правом вдохе), вы не только уменьшаете раскачивание тела, но и увеличиваете время для вдоха

Для многих кто хочет освоить такой вид спорта как плавание, большой преградой становится «захлёбывание». Процесс, когда вода попадает в дыхательные пути (рот/нос), что не даёт сделать вдох. Проще говоря – сложно дышать, когда у тебя полный рот воды.

Для тех, кто покоряет водные пространства «пляжным брассом» оставляя голову сухой, эта проблема не знакома. Но вот для тех, кто слышат о «технике плавания» и хотел бы улучшить показатели, наверняка знакома.

«Захлёбывание» происходит по причине нарушения таких факторов как техника плавания, техника выдоха и вдоха, «наплаванность» (мышечная память).

Статья на сайте -
Почему я захлёбываюсь при плавании?