Можно ли на самом деле похудеть на фастфуде? 🍔 — кратко отвечу, что ДА ! … Да, можно! Но, если бургеры и прочий фастфуд будут у вас в рационе каждый день, то качественного тела - не ждите… Были проведены исследования, как худели до 30 кг на фастфуде, но здоровье у человека было не очень потом… — похудеть можно питаясь чем угодно. Греча, курица, фастфуд или конфеты… ПОТОМУ ЧТО ЧЕЛОВЕК ХУДЕЕТ не от диеты какой-то, а от дефицита калорий (калории вы можете считать, а можете не считать, я учу и тому, и тому) И если кушать фастфуд и соблюдать этот дефицит калорий, то можно сбросить вес. Но это будут маленький порции (вы не будете наедаться) , если будет плохое насыщение, то «привет, переедания». И плюс будет страдать ваше качество тела (рыхлость ) Подробно все рассказываю в подкасте -