Манипуляций существует огромное количество, и многие к ним прибегают неосознанно.
Но есть люди, которые сознательно используют жестокие манипуляции с целью самоутвердиться за ваш счет и разрушить вашу самооценку.
3 самых опасных вида манипуляций:
1. Газлайтинг - манипулятор искажает факты, отрицает то, что говорил ранее, перевирает ваши слова и обвиняет, что вы не правильно все поняли. Он убеждает, что это вы слишком остро реагируете, преувеличиваете и вообще вам все кажется.
Вы начинаете сомневаться в себе, своей памяти и перестаете доверять своим чувствам. Вы становитесь зависимы от его мнения и оценок, вы сами как личность перестаете со временем существовать.
2. Буллинг - вас постоянно критикуют, подробно разбирают каждый ваш косяк и с удовольствием ищут ошибки даже там, где их нет. Придираются ко всему: внешности, голосу, работе, готовке и т.д. Цель - вас критиковать за все. Для них с вами всегда что-то не так.
Вы начинаете верить, что вы правда какое-то слабое и никчемное существо, а вот он «благородный рыцарь», который вас спасает.
3. Угрозы - могут быть в форме физического насилия и в форме эмоционального шантажа: человек говорит, что уйдет от вас потому что вы его не цените, или в случае вашего ухода он причинит себе вред. Угрозы имеют цель играть на вашем чувстве вине и страхе, оказывать на вас давление, чтобы получить желаемое.
От таких людей стоит как можно быстрее и дальше бежать, чтобы остаться эмоционально и реально живыми.
Чем дольше вы находитесь с такими манипуляторами в отношениях, тем сложнее их них выходить и тем сильнее ваша самооценка подрывается.
Сталкивались с такими людьми? Какие чувства возникали с ними в контакте?