Наверно вы задумывались о том : «как же начать кайфовать от тренировок?» — «Как себя не заставлять, а делать это на кайфе?» Начните с такого вопроса: «что вы любите?» ( это то, чему вы готовы отдаваться на все 100% ) В процессе чего - вам не хочется отвлекаться. То, где вы хотели бы развиваться и расти. Как обычно проходит тренировка ? - через силу, через торг с собой, а еще хуже через отработку съеденного, из-за чувства вины ((( Если вам захотелось потренироваться и в этот момент - вы будете фигачить какие-то изнурительные упражнения и тд, то ваше желание к тренировкам пропадет быстро… У вас тренировки будут вызывать негативные эмоции. А зачем оно вам ? Вот подумайте : «какие эмоции у вас вызывает мысль о тренировке ?» — вот, если вам прямо сейчас например встать и идти потренить ? «что вы почувствуете?» (ответьте себе на вопрос и подумайте) Тренировки - помогают нам понять и почувствовать свое тело! Откиньте все мысли о похудении ! Старайтесь кайфовать от того, что в