НИКОГДА НЕ ГОВОРИ СЕБЕ - - «Я НЕ МОГУ» ⛔️ «Я не могу без сладкого»; «Я не могу питаться нормально» и тд. ВСЁ ТЫ МОЖЕШЬ ! Когда ты говоришь себе: «я не могу» Ты сам(а) себя программируешь на это… И конечно, в итоге нифига не получается! Меняй на фразу: «Я МОГУ !» [ ТЫ МОЖЕШЬ! Все! Чего захочешь! ] У тебя есть цель не переедать сладким неделю. В какой-то момент ты понимаешь, что хочешь сорваться и думаешь : «все, НЕ МОГУ больше держаться»… Но, как только ты поменяешь мысли на: «да все я могу, я могу сейчас не съесть эту шоколадку, не умру»… «Я могу делать осознанный выбор в питании»… ТО, ты заметишь, как тебе станет легче. У тебя моментально вырастет внутреннее само мнение о том, что ТЫ МОЖЕШЬ ! И У ТЕБЯ РЕАЛЬНО НАЧИНАЕТ ПОЛУЧАТЬСЯ ! 🫶🏼