Чтобы понять, кто управляет — вы или вами управляют, можно обратить внимание на следующие признаки:
- Вы совершаете несвойственные вам действия, но не можете объяснить почему.
- Вы чувствуете, что вами подогревают ощущение, будто вы в чём-то уступаете другому человеку. А он, в свою очередь, старается показать, что без него вы точно не справитесь.
- Ваше мнение не учитывается либо отвергается как неверное. Если вы приняли самостоятельное решение, отличное от ожиданий другого человека, то получите лишь обвинения в свой адрес и осуждение.
- Вас сопровождает чувство вины перед другим человеком. И хочется её искупить, что-то исправить, чтобы было легче.
Если есть сомнения в вопросе управления, рекомендуется обратиться за поддержкой к друзьям или семье, а также, при необходимости, к психологу.