Как реагировать, когда люди говорят вам о смерти близких людей.
Когда люди делятся с вами новостями о смерти близких, это может быть эмоционально сложным моментом как для них, так и для вас Ко мне иногда обращаются мои клиенты за поддержкой, когда они потеряли близких людей.
Психологически довольно сложно вести такие беседы, что мне помогало в общении с клиентами.
. Вот несколько советов о том, как реагировать и что говорить:
Будьте внимательны и эмпатичны: Самое важное – выслушать человека и показать свое сочувствие. Простые слова поддержки, такие как "Мне очень жаль" или "Я с тобой", могут быть очень ценными.
Предложите конкретную помощь: Вместо общих фраз типа "Скажи, если что-то понадобится", предложите конкретные способы помощи, например, помочь с организацией похорон или приготовлением еды.
Сохраняйте спокойствие и уважение: Важно контролировать свои эмоции и относиться к ситуации с уважением. Избегайте делать предположения о чувствах другого человека или давать неуместные советы.
Психологическая защита: Для защиты своего эмоционального состояния практикуйте самоуспокоение и самосохранение. Это может включать в себя дыхательные упражнения, медитацию или обращение за поддержкой к друзьям и семье.
Используйте открытые вопросы: Если вы не знаете, что сказать, задавайте открытые вопросы, чтобы дать человеку возможность говорить о своих чувствах, например, "Как ты себя чувствуешь?" или "Хочешь ли ты поговорить об этом?"
Уважайте чужую боль: Помните, что каждый переживает горе по-своему. Уважайте личное пространство и время, которое может быть необходимо для переживания скорби и потери.
Поддерживайте связь: Не исчезайте после первого разговора. Поддерживайте связь и продолжайте предлагать свою поддержку в течение длительного времени.
Эти советы помогут вам поддержать человека в трудный период и защитить свое психологическое состояние. Главное – быть искренним и показать, что вы заботитесь.
Друзья, по вопросам записи на менторинг, персональные тренинги, коуч-сессии, психологические консультации и психотерапию, пожалуйста, обращайтесь по +74955427921 или WhatsApp +79255427921, email info@igor-vagin.ru