Виктимность является состоянием быть жертвой в каком-либо событии или действии, тогда как виктимблейминг представляет собой обвинение жертвы в том, что она сама виновата в произошедшем.
Теперь подробнее о каждом явлении.
Виктимность – это состояние, при котором человек видит себя в роли жертвы, ощущает себя беспомощным в различных ситуациях. Виктимное поведение человека часто характеризуется непрерывным ощущением страдания, бессилия и недовольства, что приводит к постоянным жалобам на внешние обстоятельства.
Люди с виктимным поведением часто передают ответственность за свои проблемы другим людям или ситуациям, не осознавая свою личную роль в происходящем. Они могут часто чувствовать себя жертвами обстоятельств, что мешает им развиваться и решать свои проблемы самостоятельно. Люди, склонные к виктимности, часто ищут подтверждения своего статуса жертвы, привлекая к себе внимание и сочувствие окружающих.
Виктимность часто связана с низкой самооценкой, травматическими событиями в прошлом, а также негативным отношением к себе и окружающему миру.
Однако важно понимать, что виктимность – это не стабильное состояние личности, а скорее результат определенных убеждений и поведенческих паттернов, которые могут быть изменены. Психотерапия может помочь человеку осознать и преодолеть свою виктимность, развивая новые способы взаимодействия с миром и себе.
Одним из ключевых аспектов работы с виктимностью является осознание собственной ответственности за свою жизнь и свои действия. Человек должен понять, что он имеет возможность влиять на происходящие события и изменять свою судьбу. Это требует непростого внутреннего пересмотра убеждений о себе и своих способностях.
Важным шагом на пути к преодолению виктимности является развитие уверенности и самосознания. Человек должен научиться видеть свои сильные стороны, ценить себя и свои достижения, а также уметь ставить границы во взаимоотношениях с окружающими. Постепенно меняя свое внутреннее отношение к себе, человек может выйти из роли жертвы и начать активно участвовать в создании своей собственной счастливой жизни.
Хочется подчеркнуть, что виктимность – это вызов, который можно преодолеть благодаря психотерапевтической поддержке и работе над собой. Важно помнить, что каждый человек имеет потенциал для изменения и роста, независимо от пройденных травм и сложностей.
Теперь расскажу о другом понятии, сходном по звучанию, но другом по смыслу.
Виктимблейминг (victim blaming) - это явление, когда жертву какого-либо ущерба или преступления винят за произошедшее, обвиняют в том, что она сама виновата в случившемся. Это негативное поведение присуще обществу в целом и может проявляться в различных сферах жизни, включая домашнее насилие, сексуальные домогательства, кибербуллинг и другие виды жертвенности.
Прежде всего, важно понимать, что винить жертву за происшедшее является несправедливым и разрушительным. Жертва уже пережила травму и винить ее за случившееся только усугубляет ее страдания. Вместо того чтобы помогать и поддерживать жертву, виктимблеймеры создают дополнительное бремя и стигматизируют ее.
Виктимблейминг также препятствует процессу справедливого правосудия и облегчает дорогу обидчикам, поскольку жертва ощущает стыд и вину. Это способствует сохранению цикла насилия и преступлений, поскольку жертвы чувствуют себя неспособными и недостойными получать помощь.
Остановить виктимблейминг и поддерживать жертв важно для создания безопасного и заботливого общества. Каждый из нас должен осознать, что никто не заслуживает быть жертвой преступления или насилия, и что поддержка и понимание – это то, что действительно поможет залечить раны жертв.
Запомните: виновные в насилии – всегда только преступники, никогда жертвы.©️