Бывает так, что человек еще молодой, а на лице, непонятно почему, появляются морщины. Как избавиться от этого безобразия, а в идеале, как этого избежать? В журнале «Работница и селянка» за 1978 год врач-косметолог Ленсина С.Н. дает исчерпывающие рекомендации по борьбе с преждевременными морщинами.
Известно, что с годами свойства кожи и внешний вид лица меняются вследствие ослабления мимических мышц, которые придают лицу выразительность и подвижность. Причины этих явлений могут быть различными.
Нередко первые едва заметные морщины могут появиться уже в молодом возрасте, в 15 - 20 лет. Это так называемые мимические морщины, возникающие вследствие излишне частого сокращения мышц у людей с чрезмерно подвижным лицом.
Вследствие мимических гримас при разговоре, смехе и особенно из-за плохой привычки морщить нос или поднимать брови, выражая свое недовольство или недоумение, как это часто бывает у нервных людей, появляются вначале складки - вертикальные и горизонтальные - на лбу и переносице (от основания носа книзу), спускающиеся также по обе стороны носа к щекам.
Бороться с гримасами, вошедшими в привычку, никогда не поздно. И чем раньше начать эту борьбу, тем эффективнее будет результат. Чтобы добиться успеха, необходима сила воли и упорное стремление избавиться от дурной привычки. Прежде всего внимательно изучите свое лицо и найдите правильное решение, как устранить недостаток. Если вы переутомлены и потеряли контроль над лицом, попросите подругу или кого-нибудь из домашних хотя бы изредка напоминать вам о необходимости избегать гримас. Полезно также зафиксировать в памяти то мышечное ощущение, которое бывает при разговоре и смехе без лишних гримас.
При систематической работе над собой уже через месяц окружающие замечают улучшение. Даже за 2 - 3 недели можно, например, разгладить лоб - не только избавиться от привычки морщить его, но и ликвидировать "плиссированные" складки, что сразу как бы увеличивает лоб и молодит лицо.
Если лучшим средством для предупреждения морщин возрастного характера является правильный уход за кожей и здоровый образ жизни, то для борьбы с мимическими морщинами необходимы только самодисциплина, воля, умение владеть собой. Сознательно руководствуясь вышеуказанными наставлениями, при желании можно ликвидировать многие эстетические недостатки лица.
Очень полезно помнить следующее:
- Выйдя на улицу, особенно весной, в первые солнечные дни, или при сильном ветре и непогоде, прежде всего проверьте себя: не морщите ли вы лицо? Вначале, если вы не в состоянии это сделать, держите в кармане или сумочке зеркало. Позже оно вам больше не понадобится.
- Всматривайтесь в лица прохожих, главным образом женщин, так как делать гримасы в основном свойственно им. Увидев судорожно сморщенные лица, вы останетесь довольны собой. Надо привыкнуть, глядя на лица встречных, проверять себя до тех пор, пока вы совершенно не отучитесь морщить лицо в любую непогоду.
- 2 - 4 раза в день необходимо проверять себя и во время работы, на это уходит не больше 1 - 2 секунд. Иногда женщины на работе время от времени ставят перед собой маленькое зеркальце, которое помогает моментально расправить морщины на лбу или снять напряжение лица. Через какой-то период они уже в этом не нуждаются. Следует непременно контролировать себя и дома.
Если вначале осуществление такого постоянного контроля покажется трудным, то позднее выработается привычка, и вы будете делать это незаметно для себя и выходя на улицу, и на работе, и дома. Так, изо дня в день, из недели в неделю, год за годом вырабатывается навык самоконтроля. Складки при этом окончательно не ликвидируются, но они, бесспорно, несколько разгладятся и не будут углубляться и увеличиваться. Если же начать такого рода контроль уже в молодом возрасте, то эффект будет полный.
В журнале «Работница и селянка» на протяжении нескольких номеров печатались рекомендации косметолога Ленсиной С.Н. по борьбе с морщинами. Все это будет отражено в моих следующих выпусках.
