Часто мы сами себе ставим слишком высокие стандарты и требования, что может привести к переутомлению и стрессу.
Важно осознать, что нельзя быть идеальным во всем и всегда. Мы все люди, у нас есть право на ошибки и несовершенство. Постоянная стремление к совершенству может привести к выгоранию. Загоняя себя завышенными требованиями, мы лишаем себя возможности наслаждаться жизнью и отдыхать. Важно научиться слушать свое тело и разрешить себе быть несовершенным. Необходимо находить баланс между работой и отдыхом, чтобы сохранить свою эмоциональную и физическую выносливость. Позволить себе быть несовершенным - значит быть самим собой и принимать себя таким, какой мы есть...