А вдруг я абьюзер?
Работая с репродуктивной психосоматикой, я часто сталкиваюсь с токсичными отношениями, с темами насилия, вербального, физического или сексуального.
Часто я сталкиваюсь с жертвами этого насилия, с пострадавшими, но бывает и по-другому. Бывает, когда человек, изучив вопрос, приходит к выводу:
“А вдруг это я? Вдруг это я применяю насилие к другим людям. Вдруг я абьюзер?”
И тут варианты разные. Может быть, это просто эмоции. Человек это обдумывает, проверяет и понимает - нет, просто сработала тревога.
А иногда бывает и по-другому. Человек, прочитав какую-нибудь книжечку по абьюзивным отношениям, говорит:
“Да, я подхожу вообще под все пункты. Что мне делать с этим?”
С одной стороны ситуация выглядит плохо, но с другой стороны, катастррфы нет. Если вв способны это признать, то все можно исправить. Потому что это такая же проблема, как и все остальные.
Рассказывает Попова Анастасия Александровна, специалист по репродуктивной психосоматике, руководитель психологической службы, психолог-консультант, системный семейный психотерапевт, стаж 20 лет. Клиника “Лейб Медик”
Да, иногда мы можем в себе обнаружить что-нибудь очень неприятное. Так бывает. И это лучше обнаружить, чем не обнаруживать.
Когда вы осознаете что-то подробное, понимаете что-то про себя, и честно признаетесь себе в этом - это уже половина решения проблемы.
Если вы продолжите себе врать и говорить, что все вокруг бессовестные вас достают, поэтому вы на них агрессивно реагируете, ну, это ваш выбор.
Но если вы признали, что это плохо и так делать нельзя, вы уже молодец. Дальше остается только все перестроить. И, как правило, это не вызывает никаких проблем.
Нужно отметить, что чувство вины при этом сильно мешает. Избавиться от него можно задав себе вопрос:
Вы откуда такие?
Абсолютно все обнаруживают, что они не просто так такими стали. Кто-то когда-то научил такому методу обращения. Кто-то когда-то так обращался с вами или систематически показывал вам такой пример. Там вы и научились.
И это тоже не повод кого-то еще обвинять. Это просто объяснение, которое поможет не проваливаться в чувство вины самим.
Поэтому, если вы абьюзер, с этим ровно так же можно работать, как и с другими психологическими проблемами. Не бойтесь и не пугайтесь. Нужна помощь, обращайтесь к психологу.
Удачи вам!
Много полезного о психологии и психогенном бесплодии здесь:
и
https://zen.yandex.ru/id/60dc5a625b75677258ec5a69
Дисклеймер. Информация в статье является частным мнением врачей медицинского центра “Лейб-Медик”. Сведения носят информационно-образовательный характер. Все методики, процедуры, лечебные препараты, обсуждаемые в данном видео, важно использовать по назначению и под контролем лечащего врача.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+
Другие статьи по теме:
Страх идти к психологу, потому что "У меня все запущено"
Как перестать себя накручивать?
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Ждем от вас комментарии и обратную связь! Задавайте вопросы и высказывайте мнение - это очень важно для нас!
Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе
Задать напрямую вопросы врачу вы можете в нашем телеграмм канале