Опора
Опору на себя создавать не нужно, она есть. Только у некоторых опора стоит как-бы в сторонке, не работает, словно выключена. Вместо неё работают компенсации, у всех компенсации разные. Нет одинаковых компенсаций.
Может показаться, что у кого-то вовсе нет опоры, но это не так. Есть люди, которые выглядят как уверенные и "опорные" – но даже в этих случаях опоры могут быть компенсаторными.
Я разделила условно опоры на две категории:
-синтетические
-истинные
Синтетические опоры, компенсации:
- напряжение, апатия, жесткость/не гибкость, токсичная агрессия
- поиск спасателей, обращение за помощью, выученная беспомощность
- прозябание в проекциях, незнание себя, неуверенность – это когда все вокруг виноваты и уверенность путается с достижениями, регалиями, знаниями, расщепленное "Я" – когда отвергаются свои же части – нежелание становиться цельной, чувство вины и самообвинения – спроецированные на других: мир "плохой", люди несправедливые, претензия – одним всё, другим – ничего
Истинные опоры, опоры на себя
- способность чувствовать, пропускать чувства, проживать их, живость
- допущение быть слабой но не беспомощной, гибкость и "творческость"
- опора на свои корни – с принятием судеб и выборов родителей
- вместо использования людей – взаимоотношения с ними: помогать чем можешь без спасательства
- цельность: узнать себя, признать свои отвергнутые части и перевести их на высокий план проявления – я много говорила об этом в статьях и заметках – например, если тебя что-то бесит в других, найти это в себе и поднять на высокий план проявления – наглость в уверенность в себе и так далее
- истинная, а не показная уверенность: про уверенность – у меня всё есть для любых (реалистичных) достижений: я вижу, слышу, двигаюсь, мыслю и могу обучаться – это и есть уверенность
Только на истинных опорах – опорах на себя – ты можешь перейти как на уровень бесстрашия, так и на уровень реального взаимодействия с людьми – когда твои действия направлены на результат и эффективность, а не на то, чтобы клиенты или покупатели доказали тебе твой профессионализм, ценность и право получать деньги за услуги/работу.
Автор: Бения Марика Ивановна
Психолог, Корпоративное сотрудничество
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru