Правила ухода за лицом: как выбрать косметику и почему важно заботиться о коже каждый день

Старение кожи – естественный процесс, который нельзя предотвратить. Но замедлить – вполне под силу каждому. Помимо заботы о красоте в кабинете врача-косметолога, важна ежедневная домашняя рутина. Как выбрать косметику, которая подходит вашей коже? Какие этапы ухода за ней должны быть? Ответы – в нашем материале.

Возраст имеет значение

Игнорировать возраст глупо, ведь в разные периоды жизни ваша кожа нуждается в определенном уходе. Правильно подобранные средства позволяют удовлетворить потребности эпидермиса и сохранить его здоровье, красоту.

• Уже в 20 лет запускается процесс естественного старения. И хотя до первых изменений кожи еще далеко, самое время подумать о том, как ухаживать за ней, чтобы отсрочить морщины, пигментацию и птоз. В это время стоит уделить особое внимание интенсивному увлажнению и антиоксидантной поддержке эпидермиса, начать ухаживать за областью вокруг глаз. В этом возрасте кожа прекрасно обновляется, эффективно использует резервы организма и нуждается лишь в поддержке: регулярном качественном очищении и полноценном увлажнении.
• В 30 лет резко сокращается способность организма синтезировать коллаген, гиалуроновую кислоту. В итоге кожа теряет свою упругость и эластичность, что проявляется первыми мимическими морщинами, заломами и обезвоженностью. В этот период важно не просто увлажнять эпидермис, но внимательно выбирать ингредиенты для решения задачи. Хорошо, если крем содержит гиалуроновую кислоту, коллаген – они позволяют удержать влагу в клетках кожи и сократить количество морщинок, предотвратить сухость кожи.
• В 40 лет наступает время коррекции возрастных изменений. В этот период уже хорошо видны признаки зрелой кожи: изменение овала лица, мелкие и глубокие морщины, снижение тонуса кожи. Уход из поддерживающего должен измениться на компенсирующий: стоит выбирать антивозрастные формулы, которые восполняют дефициты кожи и помогают запускать процессы регенерации клеток. Косметика помогает предотвратить появление новых морщин, устранить сухость кожи и ее реактивность.
• В 50 лет женщина сталкивается с серьезной гормональной перестройкой, что неизбежно сказывается на состоянии кожи. Уход продолжает быть компенсирующим дефициты, но при этом рабочие формулы становятся более насыщенными: они помогают предотвратить пигментацию, выровнять тон кожи и сократить количество морщин.

Этапы ежедневной рутины по уходу за кожей

Вне зависимости от возраста и типа кожи, ухаживать за лицом важно по определенной схеме. Она включает в себя этапы тщательного очищения эпидермиса и комплексного решения существующих проблем.

• Очищать кожу лица необходимо утром и вечером. Задача этапа – избавиться от пота, грязи, следов косметики и себума. Для удаления декоративной косметики важно использовать специальные средства.
• Отшелушивание в домашних условиях реализуется с помощью пилингов. От скрабов лучше отказаться, так как они сильно травмируют кожу лица и могут вызвать ее раздражение или обострение заболеваний (например, акне).
• Тонизирование завершает очищение кожи, восстанавливая ее pH и подготавливая к нанесению ухода.
• Сыворотки – это отличный способ закрыть дефициты кожи, справиться с ее несовершенствами. Они не являются комплексным средством, но отличаются высокой концентрацией определенного ингредиента. Врачи-косметологи рекомендуют использовать сыворотку перед нанесением крема.
• Крем – это финальный этап в ежедневном уходе за кожей лица. Он призван увлажнить кожу, защитить ее и восстановить. Формулы бывают дневные (более легкие) и ночные (более питательные составы). Важно отметить, что дневной крем должен содержать в себе SPF – это важный элемент для профилактики преждевременного старения кожи.

Правила ухода за кожей или как продлить ее молодость

Поддержать и продлить молодость кожи не трудно, если следовать простым правилам.

• Выбор косметических средств делайте, основываясь на свой тип кожи. Разобраться с потребностями кожи может помочь врач-косметолог. Он же даст рекомендации по конкретным средствам, которые сохранят здоровье кожи.
• Уделяйте внимание нежным и чувствительным участкам лица. Кожа губ и области вокруг глаз – тонкая и требует отдельных косметических средств.
• Очищайте нежно, но качественно кожу. Откажитесь от грубых скрабов и не стремитесь к чистоте до скрипа – важно сохранить микробиом кожи.
• Эксфолиация должна присутствовать в еженедельной рутине, но не увлекайтесь ею – 1 раза в 7 дней более чем достаточно, чтобы справиться с ороговевшим слоем кожи.
• Увлажнение кожи должно стать фундаментом ежедневной заботы о коже. Помните, что сухость эпидермиса лучше предотвратить, чем устранить. Помимо увлажняющего крема, введите в привычку делать увлажняющие маски, летом можете использовать термальную воду – она прекрасно освежает и увлажняет.
• Не забывайте о защите от солнца. Фотостарение может стать причиной рака кожи, а потому дневной крем должен быть с SPF.
• Старайтесь избегать стресса, ведите здоровый образ жизни и откажитесь от вредных привычек, если ваша цель – упругая, здоровая и гладкая кожа.

Конечно, домашний уход играет большую роль в здоровье кожи. Но не забывайте и о профессиональной помощи. В кабинете врача-косметолога можно не только решить многие проблемы, но и отсрочить возрастные изменения. Только комплексный подход подарит вам желаемое – гармоничное и красивое лицо.