С наступлением менопаузы органы чувств подвергаются негативным изменениям, врезультате чего ухудшается слух, снижается зрение, становится хуже обоняние и осязание.
В период менопаузы обоняние может быть не таким острым, как раньше или, наоборот, обостряться.
Многие замечают, что не получают прежнего удовольствия от привычных блюд, но зато начинают тяготеть к новым продуктам, например, очень сладким, приторным десертам или мясным блюдам с большим количеством соли.
А может некоторые запахи, например, парфюмерии или чистящих средств, стали для вас невыносимыми? 😨
Это происходит потому, что колебания уровня гормона эстрогена могут влиять на головной мозг, который контролирует обоняние и вкус. Такие же нарушения обоняния и вкуса могут быть у женщин после удаления яичников и матки.
❔А вы знали, что нарушение обоняния может быть ранним признаком болезни Альцгеймера?
⬇️ Как уменьшить нарушение обоняния и вкуса в менопаузе:
✅ Не затягивайте со своевременным лечением простудных и респираторных заболеваний
✅ Откажитесь от курения, которое нарушает правильное функционирование рецепторов вкуса и обоняния, а также повреждает слизистую оболочку носа.
✅ Периодически промывайте нос растворами трав с антисептическим и успокаивающим эффектом (цветы ромашки, мята, шалфей и прочее)
✅ Несколько раз в день хорошо проветривайте свои комнаты и исключите контакты с аллергенами, если у вас есть реакция на определенные группы
✅ Следите за рациональным сбалансированным питанием
✅ не забывайте подавать на стол овощи, фрукты и зелень
✅ Не избегайте лечения у гинеколога проявлений климакса
✅ При нарушении обоняния вовремя обращайтесь к врачу