В последнее время ретинол оказался незаменимым ингредиентом для омоложения кожи. И хотя процедуры с его использованием очень важны, стоит уделять внимание и получению его изнутри.
Лето – подходящее время для гастрономических экспериментов и пробуждения внутренних ресурсов кожи, в том числе с помощью натуральных продуктов.
Популярный напиток, называемый «Ретинол в стакане» — это сок из фруктов и овощей, богатых витамином А. А он очень важен для роста и развития, для зрения и иммунитета, а также для поддержки репродуктивных функций организма. Витамин А помогает сердцу, легким и другим органам работать активнее.
Этот сок – простой способ добавить больше витаминов в рацион, а с другой стороны освежить кожу и придать ей сияние.
Вся фишка этого напитка в том, что морковь богата бета-каротином, который организм превращает в витамин А, а он подходит для поддержания здоровья кожи (и организма). Swjournal предлагает легкий рецепт полезного весеннего напитка.
Ретинол в стакане
ИНГРЕДИЕНТЫ
✓ Манго;
✓ Морковь;
✓ Апельсин;
✓ Грейпфрут;
✓ Лимон;
✓ Корень имбиря.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Для этого рецепта вам понадобится блендер или соковыжималка для холодного отжима.
Вместо воды вы можете приготовить напиток на базе растительного молока или кокосовой воды, в зависимости от того, какой вкус вы предпочитаете.
Все ингредиенты нарежьте крупными кусочками, смешайте их все вместе до однородности и взбейте в блендере.
Если у вас есть соковыжималка для холодного отжима, то ваша работа на этом будет закончена. Однако если у вас блендер, то после того, как фрукты хорошо измельчатся, возьмите сито и процедите смесь.