Здравствуйте лето!
Лето встречаю приятными новостями: вес понемногу продолжает снижаться.
Выспалась: результат на лицо и на весах😁. Сегодня повторим. А завтра напишу ещё об одном моменте, который отследила за эту неделю
Утром завтрак на скорую руку (яйцо+курогрудка+помидор), ржаной хлеб и рыбка собственного посола (сейчас пишу, а у самой аж слюньки потекли🤤🤣), потом работать убежала.
Сегодня такая духота была (после вчерашнего дождя), да ещё и на вечер тоже обещали.
Обедала уже поздно - почти в 15.00
В 17.30 еле запихнула в себя перекус (пицца из ржаных отрубей), поэтому на ужин решила салат овощной с тунцом и яйцом сделать. В 19.30 ужин дался очень тяжело, даже зелень жевать сложно было. В идеале наверное нужно было пропускать перекус.
Зато я не хожу голодная и злая, когда в голове одна только мысль - чтобы такого съесть.... Думаю, многим знакомо это состояние
Ну а завтра новый день, когда предстоит помимо весов сделать ещё и замеры, поэтому итоги недели подведу завтра вечером