1. Вопреки распространенному мнению, не каждый токсичный человек является токсичным из-за трагического прошлого. Не все они страдают от низкой самооценки
Некоторые рождаются токсичными и не испытывают совести или раскаяния в своих действиях.
Их мозг по своей природе другой. Они могут отличать хорошее от неправильного, но им просто все равно.
Люди с сильным расстройством не всегда уничтожают других, потому что они "страдают от боли". Они делают это, потому что знают, что им это сойдет с рук.
2. Вы не можете рационализировать поведение социопата и испытывать жалость к тому, кто снова и снова активно пытается вас уничтожить – это только заставит вас застрять в цикле токсичности
Когда вы чувствуете вину из-за того, что установили границы или прервали контакт, вам становится еще труднее оторваться и осознать, что вы не заслуживаете такого обращения.
Чувство жалости к ним вместо здоровых границ обычно является пустой тратой энергии, которую вы могли бы испытывать к их настоящим жертвам или проявлять сострадание к себе.
3. Единственный способ "победить" токсичного человека - не играть в его игру или отказаться играть на его уровне
В противном случае вы рискуете потерять свою человечность, если постоянно будете поглощены попытками их превзойти.
Очень сложно "сразиться" с тем, у кого нет сочувствия.
Прекращение общения – это идеальный способ справиться с высокотоксичными людьми.
Это не всегда возможно, но это идеал. Как только вы начнете дышать свежим воздухом, у вас меньше шансов переносить токсичность в будущем.
4. Самооценка - ключ к успеху в движении вперед
Вы должны иметь возможность каждый день говорить себе: "Я поступила правильно, когда ушла. Я не заслужила его оскорблений".
Когда вы зависимы от получения одобрения нарцисса, вы всё равно находитесь в ловушке его манипуляций.
5. Пособники нарциссов и социопатов тоже могут быть токсичными
Когда манипуляторы используют других, чтобы они выполняли за них грязную работу, их действия могут быть столь же разрушительными и токсичными, как и действия нарциссов.
Пособники существуют в широком спектре, как и токсичные люди: от растерянных, блаженно невежественных свидетелей до злобных манипуляторов.