😢Иногда люди пытаются задеть нас словами, причиняя эмоциональный вред.
👇Вот как с этим справиться:
1️⃣ Представьте, что это не к вам: Когда кто-то говорит вам что-то неприятное, подумайте, что он говорит это не вам, а самому себе. Возможно, он зол на себя, и ваши действия его раздражают. Это поможет вам успокоиться и не принимать чужую негативную энергию.
2️⃣ Поймите, что происходит: Попробуйте понять, почему человек так себя ведет. Спросите его: "Почему ты так говоришь? Когда ты так делаешь, я чувствую себя плохо." Если это неуместно по ситуации, просто промолчите и сохраните спокойствие.
Почему это помогает?
✅ Это помогает вам не включаться в негатив и не защищаться агрессивно.
✅Вы сохраняете свою психику и остаётесь спокойным.
❗️❗️❗️Учитесь разбираться в своих чувствах. Подавление агрессии, злости, страха и обиды может привести к болезням и проблемам в общении💯
👉Как это сделать экологично и преобразовать негативные эмоции во благо?
Напишите в комментариях РАЗБОР, и я расскажу вам, как с этим справиться.👌