Омлеты актуальны круглый год. Вот только летом, когда появляется много вкусных овощей и свежей зелени, омлеты мы готовим слегка иначе. В ход идут кабачки, помидоры, зелёный лук и другая зелень. А когда используем продукты со своего огорода, то получается ещё вкуснее😋 Берите наши идеи омлетов на заметку и готовьте быстрые и питательные завтраки для себя и своей семьи с любовью😘🧡
Омлет с кабачком и сыром
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйцо куриное - 3 шт.
- Соль - по вкусу
- Кабачок - 100 г
- Сыр твёрдый - 50 г
- Молоко - 50 мл
- Растительное масло - 1 ст.л.
Калорийность: 154 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Омлет с зелёным луком
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйцо куриное - 3 шт.
- Молоко - 100 мл
- Соль - 0,5 ч.л. (или по вкусу)
- Растительное масло - 2 ст.л.
- Зелёный лук - 2-3 стебля
Калорийность: 133 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Омлет с вялеными помидорами и зеленью в пароварке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйца куриные - 2 шт.
- Молоко - 50 мл
- Зелень петрушки - 5 г
- Помидоры вяленые - 15 г
- Соль - 2 г
Калорийность: 135 кКал
Время приготовления: 12 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Омлет с зеленью и сыром
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйца - 2 шт.
- Молоко - 50 мл
- Зеленый лук- 15 г
- Сыр - 30 г
- Соль - по вкусу
- Сливочное масло - 20 г
Калорийность: 202 кКал
Время приготовления: 10 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Омлет с ветчиной и помидорами
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйцо куриное – 3 шт.
- Ветчина – 100 г
- Помидор – 1 шт.
- Молоко – 100 мл
- Перец молотый – по вкусу
- Соль – по вкусу
- Масло оливковое – 1 ст.л.
- Базилик – 1 веточка
Калорийность: 149 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Омлет с рукколой и овсяными хлопьями
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйцо - 2 шт;
- Молоко - 80 мл;
- Овсяные хлопья - 1,5 ст.л;
- Руккола - 1 пучок (небольшой);
- Зеленый лук - 1-н стебель;
- Растительное масло - 1/2 ч.л;
- Соль, черный молотый перец - по вкусу.
Калорийность: 130 кКал
Время приготовления: 12 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Омлет с творогом и зеленью на сковороде
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Творог - 150 г
- Куриные яйца - 4 шт.
- Молоко - 50 мл
- Свежая зелень - 50 г
- Соль - 0,5 ч.л.
- Масло растительное - 1 ст.л.
Калорийность: 149 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Приятного аппетита!