На 2 порции: 166 ккал - капуста цветная 1 кочан - молоко жирное 1/2 стакана - масло сливочное 2 ст.л - яйца 2 шт - ветчина 250 г - сметана 1/2 стакана - панировочные сухари - соль Приготовление : 1. Отварите кочан цветной капусты в смеси подсоленной воды и молока. Разрежьте на кусочки , выложите в форму, предварительно смазанную маслом, а сверху распределите нарезанную соломкой ветчину. 2. Взбейте яйца, добавьте к ним сметану ,посолите и влейте получившуюся массу в форму с капустой и ветчиной. 3. Запекайте блюдо в духовке до готовности . Перед подачей присыпьте закуску свежей зеленью . Приятного аппетита !!!
На 2 порции:
166 ккал
- капуста цветная 1 кочан
- молоко жирное 1/2 стакана
- масло сливочное 2 ст.л
- яйца 2 шт
- ветчина 250 г
- сметана 1/2 стакана
- панировочные сухари
- соль
Приготовление :
1. Отварите кочан цветной капусты в смеси подсоленной воды и молока. Разрежьте на кусочки , выложите в форму, предварительно смазанную маслом, а сверху распределите нарезанную соломкой ветчину.
2. Взбейте яйца, добавьте к ним сметану ,посолите и влейте получившуюся массу в форму с капустой и ветчиной.
3. Запекайте блюдо в духовке до готовности . Перед подачей присыпьте закуску свежей зеленью .
Приятного аппетита !!!