Кто-то столкнулся с предательством. Кто-то с жестким отношением к себе. Кто-то сильно разочаровался в другом человеке из-за его поступков или образа жизни. Кому-то был нанесен конкретный вред или ущерб.
Когда человек через это проходит, то, конечно же, проживает боль, горечь, сильную обиду. Часто можно услышать: «За что мне все это?», «Я этого не заслужил», «Как такое могло произойти». К сожалению, когда что-то уже произошло, уже является фактом, то это не перепишешь – прошлое нельзя изменить. Чтобы выбраться из негатива, чтобы продолжать жить и радоваться, важно конструктивно смотреть на это произошедшее.
Очень важно ракурс «За что мне это?» сменить на «Для чего мне это было дано?»
- Для чего этот человек пришел в вашу жизнь?
- Как эта ситуация помогла вам стать сильнее?
- Как это повлияло на ваше развитие?
- Какой главный урок вы вынесли из произошедшего?
Кто-то может возразить, что это слабоватое утешение, легче от этих слов не становится. Но цель этого анализа не в том, чтобы быстро заглушить боль волшебной таблеткой, а в том, чтобы укреплять свою опору и реалистично смотреть на происходящее.
1) Вы не можете изменить прошлое, но можете изменить свое отношение к нему
Не смотреть на него исключительно как на боль, а посмотреть динамику своего развития, соотнести хорошее и плохое. Вы стали именно теми, кем являетесь сейчас, как раз во многом благодаря своему опыту.
2) Можно до конца жизни концентрироваться на горе, а можно принять и отпустить
Не зря говорится, что надо принимать неизбежное. Принимать то, что нельзя изменить. То есть осознавать, что это факт, это реалии.
Дальше, приняв это, вы выбираете, на что направить свое внимание.
3) Каждый пришедший в ваш жизнь в каком-то смысле является учителем
Не всегда это приятные уроки. Но именно через дискомфорт и боль вы начинаете лучше узнавать жизнь, узнавать себя самих. После каждого тяжелого периода и каждой трудности вы выходите обновленные, меняются смыслы, приоритеты, тактика.
4) Верьте в себя и укрепляйте свою силу
Вы уже это пережили. Зачем позволять теням прошлого портить ваше настоящее. Каким бы ни был тот человек, он вам что-то подсветил, показал. Вы стали мудрее, осторожнее, практичнее, вы прокачали разные навыки, расширили кругозор. Этот человек тоже в этом поучаствовал, прямо или опосредованно. Он вам был нужен для чего-то.
Дорогие читатели, а у вас в жизни былка какая-то запоминающаяся история, связанная с этим?
Мой телеграм-канал, присоединяйтесь https://t.me/verabokareva
До скорых, волнующих встреч!