В продолжение предыдущего поста. Женщины чаще страдают не только депрессией, но и расстройством пищевого поведения (РПП - анорексия, булимия, переедание и т.д.). Но сейчас речь пойдет не о РПП, а об известной книге со странным названием на эту тему: «Сова была раньше дочкой пекаря». В ней психолог и писательница канадского происхождения Мэрион Вудман исследует причины ожирения у женщин.
Книга написана непростым языком юнгианской аналитики и мне, в целом, не очень понравилась. Однако меня зацепило несколько мыслей из нее, одну из которых разберу ниже. Так автор пишет, что часто причины ожирения состоят в том, что человек как бы вознаграждает себя едой за неприятные моменты своей жизни. Или, как говорят – заедает стресс с удовольствием.
Если продолжить эту мысль дальше, то так формируются пагубные зависимости связанные не только с перееданием. Например, работа неприятна, но я в течение дня вознаграждаю себя за усилия по ее выполнению сигареткой во время перекуров. И, в итоге превращаюсь в злостного курильщика.
Или я тяжело работаю всю неделю – неужто я не заслужил в награду рюмочку-другую водки по пятницам с устатку? И постепенно становлюсь алкоголиком. Ну и т.д.
Т.е. нужно внимательно отслеживать истоки формирования своих пагубных привычек. В чем причина стресса, который вы заедаете, закуриваете, заливаете?