Сколько можно съесть мороженого за неделю, рассказала диетолог

В Москве установилась настоящая летняя жара, и в такую погоду самым любимым десертом становится мороженое. В каком количестве можно употреблять это лакомство, журналисты АГН «Москва» спросили у доктора медицинских наук, профессора Федерального медико-биологического агентства, диетолога Маргариты Королевой.

По словам Королевой, оптимальное количество мороженого в течение семи дней это четыре порции.

«Здоровым людям можно есть до четырех порций мороженого в неделю, особенно в жаркие дни, но не съедать всю эту норму в один день», - объясняет диетолог.

Эксперт объясняет, что мороженое следует съедать между основными приемами пищи. Также Королева рекомендует внимательно изучать состав продукта: не содержатся ли в нем нежелательные ингредиенты. Но чтобы точно не осталось сомнений в качестве мороженого, его можно приготовить самому.

Врач предупреждает, что злоупотреблять мороженым не стоит в любом случае, но особенно сладости не желательны для больных диабетом второго типа, людей с ожирением и непереносимостью молочных продуктов.

Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ