Прощение. Должны ли вы простить все?
Никогда не аннулируйте свои извинения оправданием. Это хороший совет, потому что просьба о прощении теряет свою убедительность, если мы одновременно оправдываем свое поведение или обвиняем в нем обстоятельства
Когда люди поступают с вами несправедливо, вы держите дистанцию. Вы злитесь , выдвигаете обвинения и ожидаете, что у других возможно возникнут муки совести.
Что происходит с нами, когда мы прощаем кого-то?
Ситуация меняется, когда вы прощаете
- Когда вы прощаете - вы разрешаете и позволяете своему негодованию утихнуть, и также вы можете позволить человеку, который причинил вам боль, преодолеть стыд, самообвинение и примириться с самим собой.
Прощение не означает то что вы забудете о произошедшем или оправдаете действия другого человека.
Прощение - это, прежде всего, освобождение себя от бремени негативных эмоций и разрешение себе двигаться дальше и вы можете его себе дать.
- Тот, кто искренне просит прощения, признает свою вину, проявляет искреннее раскаяние и уверяет, что, если возможно, то ущерб будет возмещен и он исправятся.
Как живёт и что чувствует человек, которого мы прощаем?
Человек может чувствовать освобождение от того, что его простили.
Чувство вины иногда является тяжким бременем, которое невозможно просто сбросить. То, что он человек сказал и сделал, необратимо.
Если человека простят, он сможет оставить позади свою вину и принять то, что произошло. Это может помочь восстановить самооценку и учиться на своих ошибках.
Прощение — это выражение человечности, потому что мы все совершаем ошибки и нуждаемся во втором шансе.
Из соображений справедливости и солидарности следует сказать кое-что о принципе: «Если вы хотите, чтобы вас простили, будьте готовы сделать это сами».
Решающее значение имеет то, что когда мы прощаем, мы сами даем другому человеку понять, что мы видим в нем всего человека, а не только виноватого, и что мы не сводим его к отдельным действиям.
В пользу прощения говорит не только то, что другой человек — всего лишь человек, но и то, что он все еще остается человеком , несмотря на все, что он сделал.
Должны ли мы поэтому прощать всегда и все?
В некоторых случаях это трудно совместить с тем, чего требует наше чувство справедливости.
Для большинства людей существует некая красная линия, за которой заканчивается их готовность прощать.
Эта граница является важной частью нашей моральной идентичности. Это дает нам контур и наше сосуществование с нормативной ориентацией.
Кто прощает, тот усиливает дерзость совершать большие преступления. Лактанций
Если мы прощаем слишком рано, слишком часто или слишком небрежно, существует риск, что другие неправильно истолкуют нашу уступку как снисходительность или даже одобрение.
Тот, кто сразу прощает ради мира, в худшем случае создаст впечатление, что с ним можно справиться, и, таким образом, рискует потерять уважение в долгосрочной перспективе.
[p]Слово психолога
Уважение к себе и защита собственных прав требует иногда готовности к конфликту. Прощение не всегда возможно мгновенно. Иногда вам понадобится время, чтобы прожить свои чувства, осознать произошедшее и найти способы примирения с собой. Если вам кажется, что вы не можете простить, это нормально. Обратиться к психологу может быть полезным шагом для работы над своими эмоциями.
Автор: Сенецкая Татьяна Михайловна
Психолог, Схема-терапия ДПДГ Психодиагностика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru