Длительная разлука с близким человеком, смерть, физические утраты, физическое насилие, серьезные заболевания, потеря благополучия, развод, потеря работы, потеря статуса, невозможность управлять своей жизнью, деятельностью, потеря мечты, ожиданий…- все это и есть горе или утрата, которые сопровождаются физическими и психическими страданиями.
Признаки физического страдания
📍спазмы в горле
📍учащенное дыхание
📍постоянная потребность вздохнуть
📍чувство пустоты в животе
📍потеря аппетита
📍потеря мышечной силы, слабость
📍изнеможение от малейшей физической нагрузки
📍нарушение сна
📍отсутствие сексуальных желаний
📍нарушение в работе половой системы
Признаки психического страдания:
📍легкое чувство нереальности
📍появление некой отстраненности от других людей
📍поглощение образом умершего
📍утрата теплоты в отношениях с другими людьми
📍раздражение и злость в их адрес
📍чувство вины
-я не сделал всего что мог,
-обвинение себя в невнимательности,
-гипер увеличение своих малейших оплошностей
📍проявление у горюющего черт умершего
📍манеры его поведения, 📍симптомов его последнего заболевания
Если утраты не пережиты, прошло время (до года), а человек так и не "отгоревал", то в определенный момент могут появиться психосоматические симптомы.
Или же эти симптомы появляются сразу, и по истечении времени не уходят, а даже нарастают.
Все это явный сигнал обратиться к психологу.