Вернуть себе себя

Бывает такое что мы забываем про себя. Наш ориентир уходит на других. Нам важно как они живут, что делают, что чувствуют, чем «дышат».

Либо наш ориентир уходит на окружение. Вот здесь убрать, тут положить так, здесь нужно поправить, а вот это выбросить.

Можно еще ориентироваться на материальное. Вот это нужно купить, вот это тоже, а денег нет - и как жить-то без этого.

И все это хорошо, когда в меру.

Но живя так, можно упустить главное - это себя. Многое мы сейчас делаем потому что нужно, потому что так принято, так просят. Но хотим ли мы это делать на самом деле? Вот это главный вопрос который стоит задавать себе очень часто, точнее всегда.

Мы хотим успеха, хотим славы, хотим иметь все самое лучшее. Но нужно ли оно нам? Сколько из всего что вы имеете вам действительно нужно и вы этим пользуетесь?

Есть многое что мы хотим но не делаем. Мы про это забыли, или откладываем на потом и так и не возвращаемся к этому. За то на других у нас всегда найдется время, ради них и деньги заработаем и время найдем, и горы перевернем. Помогать конечно нужно, но только когда есть желание и ресурсы.

Я часто даю клиентам упражнение где нужно написать 100 «хочу». Это не цели или мечты, это «хочу и все». Кажется сложным, но когда входишь во вкус, то и этих 100 пунктов не хватает. Далее необходимо выбрать те пункты которые можно сделать сегодня или завтра. Потом определить какие на ближайшее время, а какое на долгосрочную перспективу. И помнить про них, ставить цель и выполнять.

Вернуть себя себе - это в первую очередь делать свои «хочу». Но чтобы их делать нужно их осознавать. В этом и поможет вопрос «Что я хочу?».

Вернуть себе себя - это вспомнить что вы любите делать, что вам нравилось, и вернуться к этому. Читайте, готовьте себе вкусную еду, принимайте ванну с пеной, делайте все что вам по душе, и от чего вы получаете удовольствие.

Вернуть себе себя - это становится такой какой вы хотите быть. Вам хотелось бы быть женственной, нежной, ласковой - развивайте это в себе. Ориентируйтесь на себя, на свои потребности, ведь только нам их знать и удовлетворять.

Верните себе себя полностью, со всеми своими желаниями и хотениями.

Автор: Шиленкова Евгения Валерьевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru