Мир противоречив, и человеческие стремления тоже противоречивы. Мой психотерапевтический опыт говорит о том, что наличие противоречия – это индикатор движения в верную сторону. Наличие противоречия – это индикатор движения к настоящим, действительным переживаниям.
Когда в повествовании или в предъявлении запроса все «складно да ладно» это для меня значит что мы пока далеки от реальности; далеки от того что происходит на самом деле.
Пока конструкция в голове устроена таким понятным образом, что есть виновный и пострадавший; есть хорошо и есть плохо; есть правильно не и не правильно – это для меня значит, что психика находится в защитах и пока не способна увидеть происходящее в более реалистичном свете. Чем ближе к реальности, тем больше противоречий. И «складно да ладно» уже не получается.
Противоречивую реальность не так просто принять и разместить в себе. Стремления или желания, которые, на первый взгляд, взаимно исключают друг друга, сразу хочется привести в соответствие.
Это желание достаточно понятное, противоречия вызывают напряжение, а от напряжения мы стремимся избавиться. И для этого можем «подтасовать» реальность.
Говоря о том, что противоречивую реальность не так просто принять, я говорю о том, что принять ее болезненно. Это значит, что придется отказываться от своих некоторых убеждений, которые оберегали представление о себе или мире. Пусть это было не реалистичное представление, но оно соответствовало собственной картине мира и своей стратегии жизни, образу жизни.
Признание некоторых противоречивых частей реальности может привести к необходимости перестройки и пересмотра собственного взгляда на целые сферы жизни. А это процесс трудоемкий, поэтому противоречия мы часто предпочитаем устранять путем игнорирования.
Вот одно из таких противоречий: стремление к зависимости и стремление к независимости могут сосуществовать в одном человеке.
В обществе, понятия «зависимый человек» и «независимый человек» привычны для слуха и устойчивы. Создаётся впечатление или убеждение что может быть либо так, либо так. Как будто стремление к зависимости и стремление к независимости являются антагонистами друг другу. И сами по себе эти стремления действительно противоположны.
При этом в литературе по психотерапии описано, что человеку присуще и стремление к зависимости и стремление к независимости.
В психотерапевтической практике это хорошо видно в некоторых конфликтах отношений. Например, когда стремление к зависимости подталкивает к выбору контролирующего партнёра, а стремление к независимости побуждает из этого контроля выбираться.
Признание обоих этих стремлений в себе, является одним из критериев движения в сторону психологического здоровья. И может прояснить некоторые конфликты в отношениях.
Разобраться со своими противоречивыми стремлениями приглашаю ко мне на психотерапию
Александр Козлов
+79602661212
