И во многом результат и прогресс в беге зависит от того сколько времени мы готовы затратить. Такого правда жизни. Не бывает каких-то супер тренировочных программ и волшебных таблеток. Точнее таблетки существуют, но они противозаконны и вредны организму. Уточню про тренировочные программы, конечно есть более грамотные, есть более четкое попадание, есть различные нюансы. А еще есть генетика, предрасположенность. Но все равно многое зависит от временных вложений.
В самом начале нужно определиться со временем, которое готовы выделить.
Один из первых моих вопросов к тем, кто обращается за консультацией или тренерским сопровождением.
Сколько времени готовы выделить?
Примерный график работы, учебы?
Когда, сколько и где готовы тренироваться?
И уже после этого можно решить реально достичь поставленных целей или нужна корректировка.
Бытовой и рабочий стресс следующий и во многом связанный со временем фактор. Так же существенно способный повлиять на результаты. И даже при гениальном плане, четком выполнении стресс может нивелировать результат.
Но не стоит расстраиваться. Если есть желание, то время можно найти. Мы сами создаем свою жизнь, ищем баланс и расставляем приоритеты. Со временем спорт дает прилив энергии, организует лучше время.
А грамотный тренер, еще и который сам такой же любитель, сможет вписать тренировки в жизнь. Именно это и есть одна из главных задач тренера для любителей.
Продолжение следует.
Подписывайтесь. Ставьте лайки. Спрашивайте.
Больше интересного про бег, подготовку, тренировки в канале Бег с Евгением Забниным https://t.me/zabninevgeniy
а так же в сообществе в ВК https://vk.com/runningwithzabnin