Перевал. Высота приближается к 5550 м. А нужно подняться до 5640. Совсем чуть-чуть до спуска осталось. Я делаю шаг и замираю в страхе. Чувствую, что нога вот-вот поедет по склону вниз. Теряю устойчивость и понимаю, что следующий шаг по обледенелому склону сделать мне уже некуда. Я рискую полететь вниз…
Вот что ждало нас в продолжении истории нашего путешествия по горам Непала и Тибета. Начало можете прочитать в этой статье 👉 Что происходит с телом в горах? Трек по горам Непала и Тибета
Что особенно важно на высоте?
На высоте правило номер один — будь спокоен. В момент, когда я вот-вот могу сорваться вниз, делаю вдох и выдох, призываю Рейки.
Рейки — с японского языка это слово обозначает буквально следующее: «рей» – универсальное, абсолютное, божественное, «ки» – это жизненная энергия.
Это учение о состоянии гармонии и баланса, энергетическая и духовная практика. В процессе Рейки происходит соединение нашей личной энергии жизни с бесконечной вселенской силой. В результате чего происходит исцеление на всех уровнях: физическом, энергетическом, ментальном и др.
Подробнее об исцеляющей силе энергии Рейки вы можете узнать на бесплатном вводном курсе в Школе Рейки Нади Сок по этой ссылке 👉 НЕДЕЛЯ РЕЙКИ С НАДЕЙ СОК
Обращаюсь к Боженьке за спокойствием. Через секунду чувствую, как страх отступает. И в этом состоянии я вижу, что место для следующего шага подтаяло на взошедшем солнце. А значит будет сцепление! Делаю шаг выше, все хорошо, иду дальше. Главное спокойствие и самообладание.
Высота — это стресс
В горах, на высоте, очень много стрессовых ситуаций. У читателей нашей истории может возникнуть вопрос: так зачем же вы добровольно за большие деньги едете вновь и вновь в эти отнюдь не пятизвездочные условия?
А я поспешу ответить: тренировка и практика! Здесь для моего тела и психики настоящий полигон. Здесь я могу, столкнуться с самыми неприятными для меня ситуациями и отработать их.
Если вы хотите по-настоящему узнать человека, отправляйтесь с ним в трек в горы. Я бы именно так рекомендовала выбирать себе жен, мужей, партнеров, подбирать команду. В горах оголяются все особенности человека без преувеличения.
С чем придется смириться в горах?
На высоте то, к чему вы привыкли, ваши взгляды на жизнь, принципы и предпочтения разобьются о суровые дни переходов и высоту перевалов.
Например, приехав в Тибет, мы узнали о том, что здесь курят везде. Да, никаких запретов! Кафе, ресторан, номер в отеле, гестхаусе или общее помещение (столовая), везде будут пепельницы. И кто-то обязательно ими воспользуется! Ваше мнение не в счет, в этой стране такие законы. Принимайте.
Состояние туалетов в Тибете. Ребята, я думала, такого уже нет в современном мире. В кафе, в гестхаусе туалет — это дыра в полу с кучей зловонных фекалий. А на высоте вы даже задержать дыхание не сможете! Придется и это принимать.
Холод повсюду. Вы привыкли из холодной улицы попадать в теплый дом. Это ощущение теплого воздуха на лице, ммм, приятно! Но на высоте этого нет. Температура воздуха, что на улице, что внутри помещения, где вам предстоит спать, одинаковая! И это тоже надо принимать.
Места, где по вечерам у печки собираются все, кому хочется тепла, тоже отдельная история. Вот, например, рядом с нами вдруг что-то произошло, я прям задыхаться начала — удушающий, мерзкий запах. Присмотрелись, просто кто-то снял ботинки и сушит ноги у печки. И таких ситуаций масса!
Главное правило на высоте
Чтобы зайти на определенную высоту, когда тело просто отказывается идти, а психика бунтует по полной программе, важно не поддаваться эмоциям. Ведь часто в горах вы не одни. С вами идет группа. И от вашего состояния может зависеть результат и других людей. Поэтому на высоте особенно нужно сохранять спокойствие, верить в свои силы, чувствовать себя, свое тело, договариваться с собой, управлять СТРЕССОМ.
Каждый раз, оказываясь в горах, я вижу, как все легче и легче мне становится проживать эти экстремальные условия. Потом я возвращаюсь к привычной жизни и могу радоваться обычным вещам — вы скорее всего даже и не подумаете, что за это можно быть благодарным.
Теплая кровать, чистое постельное белье, возможность снять ботинки, туалет с канализацией в комнате, когда не надо со второго этажа гестхауса идти на улицу, возможность спать без шапки!
Свою психику можно и нужно тренировать. Свое сознание можно и нужно раскрывать. И с древних времен известны самые эффективные способы для этой задачи — духовные практики.
Не обязательно ехать в горы. Создайте себе «экстрим» через духовную практику. Оттачивайте в медитации гассе, например, силу духа, спокойствие, тишину ума. Раскрывайте свое сердце в принятии через сеансы Рейки, освобождайте себя от негатива во время практик, чтобы в обычной жизни чувствовать себя счастливым человеком. Чтобы идти к своим целям, быть чистым проводником божественной воли.
Спасибо, что дочитали статью до конца! Подписывайтесь на канал, здесь вы найдете много информации о том, как сделать свою жизнь лучше.