Привет, привет мой дорогой друг и читатель. Ты снова на канале «Любопытный психолог», где познаем свой разум и бессознательное и иногда изучаем приемчики для правильного реагирования на внешние раздражители. Сегодня, как раз тот день, когда мы будем учиться правильно, отвечать людям, которые хотят вырасти в своих глазах или глазах других путем указывания на твои, как они считают, недостатки. Мы не будем сейчас говорить о том, что этим людям надо записаться к психологу, для поднятия своей самооценки, так как спасение утопающих дело рук самих утопающих.
Говорить мы будем о том, что нужно ответить данным людям, чтобы во-первых не возвысились и во-вторых оставили дальнейшие попытки оставлять язвительные замечания в твой адрес.
Перейдем к делу. Как же можно ответить человеку, который решил тебя критиковать и оставлять в твой адрес замечания по твоему несовершенству?
Все очень просто задай ему встречный вопрос – «И что?»
Примеры:
- «Ты подкаблучник»
- «И что?».
- «У тебя худые ноги»
- «И что?».
- «Ты всегда опаздываешь»
- «И что?».
Задавая этот вопрос, вы лишаете возможности человека задеть вас и испытать чувство ощутить чувство превосходства над вами.
И мой друг у данного вопроса есть еще одно применение и оно не менее классное чем первое.
Задавай этот вопрос себе в тех случаях, когда неприятные мысли не дают тебе покоя и ты испытываешь тревогу. Задавай его до тех пор, пока уровень тревоги не понизится.
Пример:
- «Я опаздываю на работу»
- «И что?»
- «Босс сделает мне замечание»
- «И что?»
- «Он решить, что я безответственный»
- «И что?»
- «Он начнёт ко мне придираться»
- «И что?»
- «Мне будет не приятно на работе»
- «И что?»
- «Сменю работу».
После серии таких вопросов «И что?» самому/самой себе и ответов на них у тебя понижается уровень тревоги и появляется доля здорового ПОФИГИЗМА.
В приведённом мною примере с большой долей вероятности человек, ответив себе на вопрос «И что?», в итоге позвонил бы боссу и предупредил его о том, что опоздает на работу.
На этом можно закончить данную статью, единственное, что хотелось бы добавить. Что в психологии и в частности НЛП есть такой инструмент , как рейфрейминг. Изучив который можно с легкостью отвечать на язвительные замечания окружающих тебя людей мой дорогой читатель. Хотя это уже история не для этой статьи. Возможно скоро я дам ее описание на данном канале.
А сейчас я был бы тебе признателен за реакцию на данную тему и если не подписался подпишись.
Напоминаю, что я практикующий психолог и если тебе необходима психологическая помощь, или ты не знаешь как добиться своей цели пиши или звони мне на ватцап +77002291379.
Всем добра.