Когда, казалось бы, всё идёт хорошо, «мечты сбываются» и тут – бац – ничего не получается. Вообще ничего. «Чёрная полоса». Майский сон под Петербургом сменился суровой реальностью:
- Серьёзно заболела мама.
- По-настоящему сломалась машина.
- Уличные холода резко сменились жарой +30 градусов и духотой, что мой организм не переносит. Воздух жарче +22 - точно не мой.
- Поиски "темы" для очередного обучения на работе методам математической статистики не привели к идеалу. Ведь нужна лучшая тема и, когда я не уверен, что успех на отдельно взятом предприятии будет исключительно в результате применения моих способностей, мне становится не по себе.
- Обнаружение и других причин для переживаний.
Соответственно, и число моих источников беспокойства стало стремиться к бесконечности. На этом фоне, вместе с перепадами дневных и ночных температур, начались перепады моего артериального давления.
Пришлось даже посетить кардиолога и сделать очередные УЗИ сердца и ЭКГ, патологий снова не обнаружено, как и в случае предыдущего УЗИ сосудов. Пожалуй, стоит исключить сердечно-сосудистую составляющую моей гипертонии. А как оценить степень влияния моей неврологии (бесконечных переживаний) на перепады артериального давления? И, самое главное, что можно сделать, кроме употребления таблеток, для собственного здоровья?
И тут мне поступает сообщение:
А есть ли возможность принять душ?
На мой ответ, что в условиях офиса мне душ не доступен, комментарий был более подробным:
Вечером тогда. Можно сделать контрастный, раз 5 туда-сюда! Тёплая прям тёплая вода и холодная, закончить холодной. На всё тело. И можно на ноги ещё раза три туда-сюда. Это поможет успокоит симпатическую нервную систему, которая регулирует давление и сосуды расслабиться. И давление в течении получаса само придет в норму. Любое! И высокое или низкое
Это и было мной выполнено в тот же вечер. Результат не замедлил себя ждать.
В этой связи, вспомнилось посещение именно контрастных водных процедур в станице Суворовской Предгорного района Ставропольского края, что располагается недалеко от Ессентуков. Мы посетили купальни в этой станице в один из понедельников примерно в 11-00 и было мало посетителей, можно было свободно ходить и даже фотографироваться! Видимо, все, кто приехал в 09-00, уже вышли. Там я насчитал 11 (одиннадцать!) бассейнов разных размеров и температуры воды, был даже бар, где готовили «кислородные» и другие коктейли. Вода «Суворовская 1» предлагалась также и к питью – в крохотном бювете. Минимальная температура водицы в тех купальнях была +4, максимальная +42, самый лучший эффект достигался именно в процессе попеременного пользования этими бассейнами! С уважением относясь к некоему содержанию радона в этой воде, приятную музыку прерывали постоянные объявления по громкой связи, что нельзя долго пользоваться столь бодрящими купаниями, да и билеты продавались только на 1,5 часа (взрослый билет стоил 550 рублей, детский - 300 рублей). Похоже, время «сверх» этого лимита допускалось, но не приветствовалось, что позволяло и другим многочисленным желающим «омолодиться» занять вожделенный шкафчик.
Вот такое неожиданное воспоминание мне нарисовала моя память после сеанса контрастных водных процедур. Вспомнился и тот факт, что после посещения контрастного термального источника, положительный эффект в моём случае был продолжительным, несколько дней чувствовались лёгкость и бодрость всего тела.