Если у вас по отношению к кому-то есть негативные чувства, вы не можете о человеке думать без неприятных ощущений, это говорит о том, что внутри вас есть собственные подавленные непереваренные эмоции, и они даже даже не связаны с этим человеком. Они - ваши собственные.
Те люди, которые каким-то образом нас триггерят, просто подсвечивают нам наши же собственные невылеченные болячки)) У нас всегда есть выбор, как реагировать. Если такого выбора нет и реакция возникает бессознательно - значит есть с чем работать.
Негативные эмоции разрушают только того, кто их испытывает, а не того, на кого они направлены)) То, как ведут себя люди - это их проблема, то, как мы реагируем - уже наша.
Очень часто в конфликтах люди склонны ответственность за свои чувства, ощущения сваливать на кого-то другого.
"Это не я такой/такая, это они - уроды со мной так некрасиво обошлись. Я чувствую себя паршиво, потому что человек со мной так поступил"! - нет, ты чувствуешь себя паршиво, потому что человек в тебе палкой ковырнул твою застарелую обиду, поднял ил со дна, вот и всё.
Кто-то подошел слишком близко и своим острым углом задел раздутый шарик эго. Шарик лопнул. А вот что из него вылилось, это вопрос интересный, это имеет смысл как раз детально рассмотреть.
И это вопрос к самоценности. Хочу ли я идти по жизни с эмоциями, которые меня отравляют? Зачем мне носить в себе груз застарелых травм и обид? Зачем мне множить свой черный список? Простила, извлекла максимальную пользу, вычленила голый опыт, а все негативное выкинула в мусорку и забыла. Все, дыши свободно, живи налегке!
В нашей жизни нет никого, кроме нас самих. Все наши реакции - только наши. Все люди, с которыми мы соприкасаемся, персонажи в нашей собственной игре. Даже очень близкие и любимые. Все играют свою определённую роль в нашем собственном сценарии. И этот сценарий не зависит ни от кого из окружающих, он полностью зависит от нас самих. Внешний конфликт всегда начинается с внутреннего. Разрешите внутренний - растворится и внешний.
Больше полезной информации, мощных техник и практик для саморазвития в моем блоге в ВК:
https://vk.com/aura_happy_woman
Сат Нам!