10 фраз абьюзера: женщины или мужчины

10 фраз абьюзера: женщины или мужчины. Источник: Яндекс Картинки.

Человека можно почувствовать по его речи. Это не единственный критерий, потому что часто бывает что-то ещё. Например, язык тела выдает абьюзера. А иногда одни и те же слова в разном контексте могут быть абьюзивными или нет. По каким критериям вы чувствуете человека?

Всем привет! Я Снежана и автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупиков ко множеству решений. Подписывайтесь!

Тем не менее, есть 10 фраз абьюзера - женщины или мужчины - по которым можно определить, что в отношениях есть абьюз. Какие существуют топ 10 фраз абьюзера?

1. "То, что ты говоришь - полное враньё! Мне стыдно (больно, невыносимо) это слушать!" Почему это враньё - не объясняется и не приводятся контр аргументы к вашим словам.
2. "Ой какие мы неженки." Когда вы называете свои чувства, абьюзер называет вас - наивная, обидчивая, истеричка, жадный (к мужчине, если абьюзер женщина).
3. "Ты предъявляешь ко мне требования, потому что не хочешь выполнять мои требования". Свое поведение преподносится как искреннее и благородное. Ваше поведение - как подлое, как какая-то стратегия получения желаемого извращённым способом. Но абьюзер, по его словам, был "жертвой" ваших манипуляций много раз, поэтому научен видеть все ваши "тактики".
4. "Забудь, что я тебе сказал и проехали. Нельзя быть такой занудой." Ваша обида на абьюзера представляется как что-то раздутое, "из мухи слона делаете".
5. "Ты сама меня спровоцировала". Если абьюзер не выполнил свое обещание, ударил вас, оставил ребенка без присмотра - сложно скрыть, что подлое действие совершил абьюзер. А если нельзя скрыть, то надо быть хорошим, который оказался в непереносимым обстоятельствах.
6. "Вот у Катьки дочки ничего не едят последнее время. Она жалуется. Но на самом деле в глубине души рада, что девочки у нее стройные, модельные". Абьюзер видит много нечестности в других - в том числе в вас.
7. "Ты специально это сделала, чтобы мне навредить". Абьюзер "знает" мотивы других людей.
8. "Если ты снова задержишься на работе, я от тебя уйду (закачку истерику, не буду с тобой разговаривать, сорвусь на детях, уморю себя голодом)." Это метод шантажа, как запрещенный прием в бою - в данном случае, психологическом, за свои интересы.
9. "Сколько раз я тебя просила". Она-то просила, но вы обсуждали, что сделаете не так, потому что так, как хочет абьюзерша, не можете. Но для абьюзера есть только его просьба и ваше исполнение ее. Факт не выгодных абьюзера обстоятельств будет замалчиваться.
10. "Когда это было? С тобой все в порядке?" В тяжёлых случаях абьюзеры издеваются над вашими воспоминаниями о том, что они с вами сделали. Это могут быть как люди, которые просто находятся в отрицании, так и садисты, которые видят в вашем бессилии доказать свое право на правду просто ещё одну вашу болевую точку.

Пишите комментарии, какие вы встречаете фразы абьюзера.

Как общаться с абьюзерами

Вот мы разобрали топ 10 раз абьюзера: мужчины или женщины. Но как же общаться с абьюзерами? Ведь многие пишут про болезнь, и мало кто - про лечение.

1. Не оправдывайтесь. "Ты сделал мне то-то и то-то, поэтому я вынуждена (уйти, пересмотреть наши отношения)". Почему? Во-первых, ваше оправдание показывает абьюзеру, что вы чувствуете вину за то, что отдаляетесь от него или от нее. И на этой вине они могут сыграть. Могут начать перечитать факты, запутывать вас до той степени, что вы будете чувствовать себя подлецом. Во-вторых, это обвинение абьюзера, и он за него обязательно вам отомстит. В-третьих, абьюзеры очень любят искать точки контроля над другими - говоря о том, что вас задело, вы показываете абьюзеру, где ваша болевая точка. И ей можно будет потом воспользоваться - почему бы и нет? Ведь абьюзер или абьюзерша всегда хорошие, как бы жестоко они не поступали! Лучше сказать "Мы с тобой не подходим друг другу." Или "Мы не можем эффективно работать над этим проектом". И не сдавайтесь, даже если абьюзер будет пытаться вывести вас на обвинения его, сделать из себя "я признаю свою вину". Это заманчиво, наконец услышать, что не вы были виноваты. Но "я признаю свои ошибки" в случае абьюзера - часть игры, а не искреннее заявление. В этом вы сможете убедиться, поискав похожие примеры.
2. Сократите все приемы абьюзера до двух категорий. Первая - абьюзер всегда прав и прекрасен, как бы плохо он не поступал. Вторая - все должно быть так, как захотел абьюзер, и никак по-другому. Можно знать топ 10 фраз абьюзера, а можно просто проверить поведение человека на эти 2 правила.

Почему мы вступаем в близкие отношения с абьюзерами

Я писала в моих статьях о причинах. Но все же главные, на мой взгляд, три.

1. Первая и основная причина - это страх брошенности. Несмотря на то, что абьюзер может не только обижать, но и бросать вас, он возвращается. Потому что нуждается в жертве - в том, кто будет исполнять два правила, о которых писала выше. И тут срабатывает извращённое чувство нужности. "Эта работа очень тяжёлая, но я тут так нужна!" "У него непростой характер (в смысле что он бьёт или не разговаривает или использует 10 фраз), но я так люблю его!" Мы понимаем, что обычный человек уйдет, если вырастет из отношений, разлюбит- такое бывает. А поведение абьюзера сложно назвать любовью, но при желании списать все на любовь можно. Если у вас проблема в том, что вы встречаете абьюзеров или абьюзерш - попробуйте с психологом или самостоятельно поработать со страхом брошенности.
2. Вторая причина - притупленное доверие к себе. Если вы чувствуете злость, а партнёр уверяет вас, что это у вас комплекс поднялся, играет в "тыж психолог", вы либо понимаете, что тут будет тяжело, потому что вам уже тяжело. Либо уверяете себя, что вы что-то не то чувствуете, тем более, что вам "некуда идти". С психологом можно научиться замечать свои чувства, точно их называть. Вырастет доверие к себе - будет проще вступать в гармоничные отношения, а не в абьюзивные отношения.
3. Третья причина - слабые коммуникативные навыки. Умение соглашаться, отказываться, строить границы, идти на компромисс (не на тот, который абьюзер удобно называет компромиссом, чтобы убедить вас, что это выгодно не ему, а всем - на реальный компромисс).

Если вы в тяжёлых отношениях, я бы предложила вам составить свой список из топ 10 фраз абьюзера. Это поможет вам лучше понять те ветки, за которые вы цепляетесь.

Если вам интересно участвовать в моих субботних эфирах или хотите прийти ко мне на консультацию (а также в терапию), присоединяйтесь в Телеграм. Удалось ли в этой статье сделать Психологический Разворот от тупика ко мрожеству решений?

Если статья оказалась полезной, ставьте лайки, пишите комментарии, подписывайтесь. Это мотивирует меня писать для вас.