Сегодня я хочу обсудить тему, что может помочь сделать счастливыми отношения в браке. И не стоит удивляться, но первое, что сразу бы порекомендовал практикующий психолог, это доверительное и частое общение с вашим супругом / вашей супругой. А ниже я приведу примеры вопросов, которые стоит задавать друг другу.
1. Чего тебе сейчас хочется?
Часто бывает, что ваше игривое, смешливое, шаловливое или любое другое настроение разбивается о твёрдое и совершенно непонятное «Нет!», «Перестань!» и «Да сколько можно уже!» Чтобы такого не происходило или происходило гораздо реже, попробуйте подстраиваться друг под друга. Давайте возможность друг другу высказать желания.
2. Что мне изменить в ежедневных привычках?
Ответ на этот вопрос откроет глаза на многие вещи. Например, вас могут попросить чистить зубы перед утренним поцелуем или перестать называть тёщу смешными, но не очень ласковыми прозвищами. Возможны и более серьёзные варианты вроде помощи по дому, когда у второй половинки завал на работе. Слушайте внимательно. Это прекрасная возможность мотать на ус и делать выводы.
3. Что было не так на прошлой неделе?
Узнайте, какие ваши действия причинили боль любимому человеку. Ответ на этот вопрос может обнажить как глубокую душевную рану, так и накопившееся раздражение из-за мелких бытовых проблем. Немытая посуда или грязные носки в неожиданных местах для вас могут быть ерундой, а для любимого человека настоящей пыткой. Не говоря уже про бестактные шутки или поздние возвращения с работы. Воспринимайте ответ спокойно, с мудростью и терпением. Пусть партнёр выговорится и снимет груз с души. Поблагодарите за откровенность, извинитесь или спросите, чем можете загладить вину за произошедшее или что изменить в будущем.
4. Как мне встречать тебя с работы?
Здесь многих могут подстерегать настоящие сюрпризы. Кому-то хочется помолчать в тишине после напряжённого рабочего дня минут десять, кто-то предпочтёт улечься на диван, а другим помогут объятия и чашка какао. Вы не узнаете об этом, если не спросите прямо.
5. Какими действиями я могу показать свою любовь?
Речь, разумеется, не только о сексе. Многим часто не хватает физической близости: объятий, поцелуев, прикосновений, поглаживаний. Просто так, без повода. Узнайте, что сделает любимого человека более счастливым, и начните применять это на практике.
6. Что ты думаешь о нашей сексуальной жизни?
Секс - самая приятная, непонятная и неоднозначная часть отношений. Вам может казаться, что всё в порядке, но вы точно удивитесь, услышав ответ на этот вопрос. Чего-то может не хватать, а другого быть в избытке. Приготовьтесь терпеливо выслушать откровения о вашей сексуальной жизни и исправить свои ошибки.
7. Что сейчас тревожит тебя и как я могу помочь?
Открытый диалог обнажит душу и покажет, что волнует любимого человека больше всего. Скорее всего, вам не придётся двигать горы и осушать океаны. Простое участие, вера и любовь творят чудеса и действительно окрыляют.
8. О чём тебе нелегко говорить со мной?
Этот вопрос можно задавать раз в несколько месяцев. У каждого свои эмоциональные триггеры, которые усложняют жизнь в те или иные моменты. Возможно, любимый человек давно хотел попросить вас перестать называть его перед друзьями пупсиком или пингвинчиком, но боялся обидеть, ведь это проявление вашей любви. Может, возлюбленный устал от ваших часовых разговоров и слишком частых встреч с подругами, но не хотел ограничивать свободу. В ваших интересах узнать, понять и изменить ситуацию.
9. Над какими аспектами наших отношений стоит ещё поработать?
Со временем многое в отношениях становится рутиной. Вы целуете друг друга на прощание и обнимаетесь при встрече, но делаете это по привычке и без особых чувств. Этот вопрос поможет вам двоим провести ревизию привычных аспектов в отношениях. Возможно, вы поймёте, что стоит отказаться от того, что перестало доставлять удовольствие вам обоим. В каких-то вещах вам захочется дать друг другу больше свободы, а что-то, наоборот, начать делать вместе, чтобы проводить друг с другом больше времени. И такие отношения начнут больше радовать вас.
10. Есть ли какие-то проблемы, которые мы ещё не обсуждали?
Многие пары, боясь разрушить отношения, годами не обсуждают очевидные проблемы. Нередко это приводит к обратному результату и отдаляет их друг от друга. Поэтому так важно не затягивать с обсуждением проблем. Делать это нужно конструктивно: не обвинять друг друга, а внимательно выслушивать, попытаться понять и быть готовым к компромиссу.