ЛюбоЛь… Песня группы Виа Гра.
Когда я первый раз ее услышала, динамичную, довольно быструю, зовущую двигаться резко и равно, мне захотелось действительно танцевать.
На мое состояние «тогда» зашел именно ритм, он как будто был про стремительное движение, про метание, поиск выхода, даже про месть… И только потом я стала слушать текст.
….
И в темнотеСама с собойТанцую свою любоЛь….…..И исхода нетА я ищу ответЗачем ты мне делал больно….Ты, как электрошокСловно сигаретойМою ауру прожёгИ вырезал ножом….🔪💔….Когда я слышу музыку…Когда мне больно, к ней бегуОна меня спасает…💚
Конечно, эти слова для каждого о своем. Но тогда действительно мне помогла музыка. Прозвучать и протанцевать свою боль… даже не боль… а обиду и злость….
И стало просто легче дышать… а еще она дала мне возможность задуматься,❓❓❓ хочу ли я быть с человеком, рядом с которым я чувствую ЛюбоЛь вместо Любви.
Стало понятно, что от боли уже тошнит, и нужно посмотреть в другую сторону. В сторону того, каких отношений все же хочется и что мешает создавать такие или в них быть.
Иногда, работая с клиентами, я предлагаю им изобразить телом, позой или движением, свое состояние. И очень часто, меняя паттерн движения, прислушиваясь к тому, как на самом деле хочется двигаться, какой импульс рождается в теле, мы выходим на чувства, с которыми было сложно или почти невозможно соприкасаться, порой даже на вытесненные чувства. Когда, казалось бы, хочется сжаться до маленькой точки или исчезнуть. И это может быть про страх, стыд и боль. А побыв в этой позе какое- то время, можно почувствовать, что на самом деле хочется будто «взорваться» и крушить все вокруг от гнева или даже ярости. Конечно, я описываю в данном случае очень простой и быстрый вариант.
Разворачивание такого процесса в действительности не всегда возможно за одну сессию. В данном случае мне просто хотелось подчеркнуть, как тело может помогать нам переживать болезненный опыт.
В своей работе с клиентами я всегда стараюсь подключать и активировать все «части» нашего Я, если так можно выразиться: мысли (установки, убеждения), чувства и ощущения (телесные проявления и симптомы). Благодаря этому возникает более широкое видение проблемы или ситуации клиента и рождается целостность.
Если вам интересен такой подход, жду вас к себе на консультации. Помогаю перестать "попадать" в отношеня, в которых есть только люБОЛЬ.
Автор: Ерёма Екатерина Михайловна
Психолог, Телесно-ориентированный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru