Развод – то, что в жизни случается.
Данная статья поможет вам:
- понять, что же приходит в ваших отношениях;
- понять, почему я оттягиваю вопрос о разводе уже несколько лет;
- понять, какими вы хотите видеть отношения дальше;
- обрести понимание о том, как принять решение о разводе или о продолжении отношений.
Что происходит в моих отношениях?
Друзья, давайте говорить откровенно. Решение о вступлении в брак далеко не всегда является осознанным выбором человека. Причинами заключения брака могут стать:
- необходимость в финансовой поддержке;
- ощущение, что рядом с партнером я буду под защитой;
- иллюзия того, что партнер обязательно станет вашей опорой;
- побег от установок по типу «Часики-то тикают», «еще не вышла замуж/ не женился и не создал/создала счастливую семью – неудачник» и т.д.
- обретение статуса « я – жена / муж», «я – семейный человек».
- необходимость иметь рядом с собой человека, который защитит, даст любовь и заботу, спасет от жизни с родителями. И многие другие причины.
Обратите внимание, ни в одном из случаев не описана зрелая, полностью автономная личность. Часто мы ищем партнера, чтобы закрыть какие-либо наши дефициты, заполнить пустоту внутри.
Имеет смысл исследовать, какой была точка входа в ваши отношения.
Шаг 1
Ответьте на вопрос:
1) Что мне дает партнер? Речь идет как про материальные ценности (на нем ипотека; я не работаю, он обеспечивает семью), так и про эмоции, состояния, чувства.
Например:
- рядом с партнером я чувствую себя в безопасности;
- партнер очень заботится обо мне;
- рядом с ним / ней мне не ок, но это привычно и т.д.
2) Как я себя чувствую в этих отношениях? Насколько я счастлив? От каких слов и действий партнера мне не ок?
Какими дальше будут отношения?
Шаг 2
На что похожи ваши отношения? Похожи ли они на дохлую лошадь, которую вы отчаянно тянете на своих плечах? Может быть, вы даже пытались «работать» над тем, чтобы каким-то чудом ее оживить?
Или же вы чувствуете, что у ваших отношений есть шанс, просто в один момент между вами стала пропадать эмоциональная связь?
В первом случае, развод – здоровый и абсолютно естественный процесс. Конечно, это тяжело. Конечно, нужно будет время на то, чтобы привыкнуть жить без этого человека. Но здесь есть выбор жить без насилия над собой и партнером, жить счастливо и войти во что-то новое.
Если продолжать тянуть за собой то, что уже умерло, то можно легко воплотить в жизнь сценарий, где, например, вы не хотите идти домой, потому что там он / она. Вы постоянно обвиняете друг друга во всем, кричите, злитесь, говорите о том, как ваш партнер сделал вас несчастными и испортил вам жизнь и т.п.
Во втором случае, имеет смысл формировать эмоциональную связь с партнером. Конечно же, в том случае, если и партнер этого хочет. Помните, отношения – это всегда двое! Попробуйте использовать вопросы из статьи.
Почему я оттягиваю развод?
Здесь мне хочется задать обратный вопрос: а почему вы хотите остаться в отношениях с этим человеком? Что он вам дает?
Можете ли вы представить себе жизнь, которую вы будете жить без него? Какие Ваши действия после развода? Вы знаете, где будете жить? Есть ли у Вас работа? Как оплачивать коммуналку (и такие случаи бывают)? Что делать с общим котом?
Шаг 3
Часто нас пугают совершенно естественные, бытовые вещи. У нас как будто бы есть фантазия о том, что один я не справлюсь. Фантазия, что мне будет очень плохо. Фантазия, что моя жизнь станет еще более тяжелой.
Суть данного шага проста – обретение автономности. Подумайте о то, как вы можете дать себе сами все то, за что держитесь в отношениях с партнером?
Шаг 4
Остановите фантазии! Не нужно раскручивать страх до невероятных масштабов. Так вы только начнете тревожиться и, с большей степенью вероятности, не сделаете ни одного шага.
Вам не нужно бежать сломя голову. Дайте себе время. Закрывайте свои дефициты постепенно, но с завидной дисциплиной.
Часто нас пугает не сам развод, а то, что стоит за ним:
- на работе коллега скажет, что я дура, не смогла сберечь семью. И кому я теперь такая нужна?
- я никого не найду лучше и останусь один.
- у меня нет своего жилья и стабильной работы – я буду ночевать на остановке, мне нечего будет есть. Мне будет плохо и одиноко.
- меня все осуждают. Стыдно признаться, что развод и т.п.
Друзья, фантазий может быть много. И страха в них не меньше. Но суть в том, что вам достаточно каждый день делать небольшие шаги, вместо траты своего ресурса на жизнь в фантазиях. Достаточно открыть поисковик и начать просто просматривать вакансии, если у вас нет работы. Этого правда достаточно. Нет ничего рационально в проживании тревоги из-за того, что, возможно, через несколько месяцев вы останетесь без жилья, а проклятые неаккуратные грузчики разобьют ваш любимый цветок. Это только уводит вас от реальности, а в реальности важны только: вы, ваш выбор, ваши действия, ваша забота о себе.
Помните, развод происходит только по одной причине: ваши отношения подошли к финалу. Развод не делает вас плохим человеком, неудачником. Нет, развод – это то, что может случиться. И здесь не имеют значения мысли родителей, коллеги, друзей и других людей. Значение имеете только Вы и то, что Вы чувствуете.
Друзья, безусловно, тема развода очень объемная и ее невозможно уместить в рамках одной статьи. Но поверьте, любой ваш шаг, любой честный ответ на вопросы – это уже больше, чем ничего.
Приходилось ли Вам проходить через развод?
Задумываетесь ли Вы сейчас о разводе? Что пугает? Что останавливает?
Давайте разбирать реальные кейсы. Делитесь своими ситуациями в комментариях.
Буду очень признательна за лайк и подписку, потому что это помогает развивать блог. Держу Вас за руку и благодарю за то, что Вы рядом!