В определенный момент, в любых отношениях наступает время для важных вопросов. Вопросов, ответы на которые могут не только послужить толчком в направлении качественного развития отношений, но и помогут в формировании фундамента психологически зрелых отношений.
Без масок. Без игр. Без манипуляций. Без оценок.
Как часто вы замечаете, что в ваших отношениях нет эмоциональной близости?
Как часто задумываетесь о том, что в отношениях стало слишком много: «Ты забрал детей из садика?», « На обратной дороге зайди в WB», «Нужно оплатить штраф» и т.п.?
И почему так мало: « Что ты чувствуешь? О чем мечтаешь? Ты счастлив?»?
Формирование эмоциональной близости – это важный шаг во взаимоотношениях с Вашим партнером. Желание искренне понять человека, узнать его, говорит не о дефицитах в ваших отношениях, а о любви и уважении к нему.
Я предлагаю вам уединение с партнером: без гаджетов, фоновых шумов, родителей, собаки, тети Зины из соседнего подъезда и т.д. Нужны только Вы, партнер, выписанные вопросы, тишина и искренность.
1. Как я могу поддержать тебя, когда ты чувствуешь грусть?
2. Как ты понимаешь, что я тебя люблю? Что мне сделать, чтобы ты почувствовал себя любимым?
3. Как ты проявляешь свою любовь?
4. Чего бы тебе искренне хотелось, но ты себе запрещаешь? Почему этот запрет существует? Чего ты боишься?
5. Пугает ли тебя старость? Какой ты ее видишь?
6. Есть ли что-то в наших отношениях, что ты бы хотел изменить или улучшить?
7. Продолжите фразу: « Я чувствую, что хочу быть с тобой потому что…»
8. Есть ли то, за что ты никогда не сможешь себя простить? Есть ли то, что ты никогда не простишь другим людям?
9. Что для тебя является предательством?
10.Есть ли в наших отношениях то, в чем ты не можешь мне доверять? Почему?
11.Бывает ли тебе тяжело говорить о своих чувствах и проявлять эмоции? Почему? В каких ситуациях?
12.Воспоминания о каком событии/фразе/действии в наших отношениях является для тебя самым ярким и цепляющим? Что именно зацепило?
13.Продолжите фразу: « В наших отношениях, я бы хотел, чтобы ты меня видел/видела …каким?...»
14.Есть ли то, что ты всегда хотел у меня спросить, но не решался? Я обещаю, что буду максимально искренне отвечать на вопрос.
15.Что бы хотелось попробовать провести со мной время? Из всех вариантов, что мы никогда не пробовали.
16.Есть ли ощущение, что ты что-то должен/должна делать в наших отношениях? Почему? Что произойдет с отношениями, если этого не делать?
17.Есть ли в наших отношениях правила? Если нет, то какое правило тебе хотелось бы ввести? Например: во время ссоры мы не перебиваем друг друга и говорим только о своих чувствах, без обвинений.
18.Что в наших отношениях является для тебя самым тяжелым? А что в них ощущается очень легким?
19.В каких вопросах тебе хотелось бы побыть ребенком?
20.Как часто тебе необходимо время на уединение с собой?
Друзья, помните, что отношения – это всегда про двух людей. Эти вопросы можно задавать не только партнеру, но любым людям, с которыми вы хотите сформировать близкие отношения.
Если тяжело говорить вслух о своих чувствах, то попробуйте в письменном формате. Можно, например, сделать анкету (как в детстве) и попросить партнера заполнить ее. Привычные действия или бездействие не приведет к результату. У Вас все получится!
Какой вопрос откликается у Вас больше всего?
Делитесь своими историями. Какие вопросы помогли Вам сдвинуть отношения с мертвой точки?
Хотите продолжение? Есть еще список не менее интересных вопросов.
Буду очень признательна за лайк и подписку, потому что это помогает развивать блог. Держу Вас за руку и благодарю за то, что Вы рядом!