Салат за 15 минут с тунцом, авакадо и перепелиными яйцами

Порадовать своих домочадцев или гостей очень просто, приготовив вкусный и легкий салат с тунцом, авокадо и перепелиными яйцами.

Ингредиенты:

• Салат айсберг - 300г
• Авакадо - 1 шт.
• Тунец консервированный - 1 банка (180г)
• Помидоры черри - 10шт.
• Перепелиные яйца - 10шт.
• Яблочный уксус - 1 ч. л.
• Масло растительное
• Соль - по вкусу
• Перец чёрный молотый - по вкусу

Ингредиенты

Приготовление:

• Ставим вариться перепелиные яйца.
• Моем и нарезаем салат айсберг квадратиками примерно 2х2 см. Он идеально подходит, так как очень нежный и хрустящий. Выкладываем его в салатницу.

Фото автора

Вместо айсберга можно взять любой салат или использовать готовую салатную смесь.

• Салатные листья сбрызнем яблочным уксусом, который придаст пикантность, и при помощи ложки перемешаем.
• Разрезаем спелое авакадо пополам, удаляем косточку, а затем каждую половинку ещё пополам и очищаем.
• Нарезаем авокадо пластинками, можно квадратиками.

Фото автора

• Выкладываем на салатные листья.

Фото автора

• Консервированный тунец, если он кусковой, размять вилкой. Равномерно распределить поверх салата и авакадо.

Фото автора

В салат лучше использовать тунец в собственном соку.

• Сваренные яйца заливаем холодной водой.
• Моем помидоры черри и разрезаем пополам. Выкладываем сверху.

Фото автора

• Очищаем яйца и разрезаем вдоль на две половинки. Выкладываем сверху.
• Остаётся только посолить, поперчить по вкусу и заправить маслом оливковым или подсолнечным без запаха.

Фото автора

Всего 15 минут и наш вкусный, полезный и лёгкий салат с тунцом, авокадо и перепелиными яйцами готов.

Приятного аппетита!

Не забывайте ставить лайки и подписываться, нам будет приятно 😄.

Всем спасибо!

Всем добра!