Почему же сложнее всего сбросить последние 3-5 кг, которые остались, чтобы дойти до идеального веса?
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 47 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 50 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, я очень много изучаю информации по теме похудения. Читаю, слушаю, смотрю разных специалистов. Конечно же подход у всех разный и индивидуальный. Но почти все специалисты очень часто говорят о наступлении “эффекта плато” или по другому остановке веса.
Думаю, что все кто пытался похудеть, знают, что с последними 3-5 кг, которые вам нужно сбросить, чтобы достичь своей цели, расстаться сложнее всего.
И про этот самый эффект, знаю не по наслышке. Это самое первое время, примерно полгода, всё как маслу идет, и килограммы улетают практически. Ну по крайней мере так было у меня.
А вот что происходит у меня с весом последние полгода. В сентябре прошлого года проходила обследование в ФИЦ питания, и вес на тот момент был 86-87 кг. Вначале октября пошла на Интенсивный к Маше Тафье, и за две недели у меня ушло где то 7,5 кг. И вот с ноября месяца мой вес плавает, качается, ну или не знаю как еще сказать. Знаю все свои “косяки”, срывы, зажоры. Да, они стали происходить гораздо чаще, чем были раньше. То ли я такой человек, то ли мой мозг и организм очень не хочет, чтобы я худела дальше 😂😂😂
Друзья, напишите пожалуйста в комментариях, у вас наступала остановка снижения веса?
А сегодня у нас подведение итогов первой недели бесплатного мотивационного марафона, под названием “Давайте худеть вместе ”. Свой вес я уже знаю, но участники пока не все отчитались.
Марафон проходит в моем Телеграмм канале, ссылка на него есть в описании этого канала.
Результаты обязательно опубликую здесь, в Дзен, в понедельник. Поэтому подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить ☺️☺️☺️.
А завтра выйдет статья с двумя потрясающими рецептами, на которых я смогла похудеть на 50 кг. Не пропустите!
Очень жду от вас обратную связь😘
Буду очень благодарна за подписку, лайк и комментарий💖
Обнимаю 💞