Когда пара приходит в терапию, очень часто они узнают что-то новое и интересное друг о друге в процессе работы. И эти новые знания помогают им выстроить отношения иногда буквально заново и с особой заботой друг о друге. Я постаралась собрать для Вас разные вопросы, ответы на которые помогут лучше узнать друг друга.
Отношения строятся из разных кирпичиков:
✅ умение слышать и слушать друг друга,
✅ умение поддержать, когда это необходимо и особенно важно для партнёра,
✅ умение договариваться,
✅ умение распределять обязанности в быту и досуге,
✅ умение брать на себя ответственность не только за себя, но и своего партнёра в определённых ситуациях,
✅ умение открыто говорить о том, что нравится и не нравится в отношениях, говорить о своих желаниях и потребностях,
✅ понимать важность личного времени, не ущемлять партнёра в выборе и интересах, особенно, если ваши интересы не совпадают,
✅ уважать личный выбор другого человека,
✅ быть собой, а не играть роли.
Когда Вы научитесь быть собой в отношениях и принимать друг друга со своими особенностями, то ваши отношения начнут улучшаться, а иногда и строиться заново. Ну а сейчас я предлагаю Вашей паре ответить на вопросы и обсудить их. Старайтесь отвечать честно и открыто. Не думаете о том, как ответил бы Ваш партнёр или что он хотел бы услышать. Опирайтесь только на свои мысли и ощущения.
🚩 Вопросы:
1. Где находится то место, в котором ты мечтал бы побывать?
2. Что бы ты хотел в себе изменить?
3. Когда в своей жизни ты испытывал наибольший страх?
4. Ты когда-нибудь хотел быть знаменитым? Чем бы ты хотел прославиться?
5. Что является основой здоровых отношений?
6. Что в отношениях тебе доставляет больше всего радости?
7. Каким было твоё лучшее решение за этот год?
8. Есть ли у тебя какая-то проблемы, о важности которой я не догадываюсь?
9. От какой привычки тебе бы хотелось избавиться в наших отношениях?
10. В каких трёх вещах мы с тобой похожи?
11. Какое событие полностью перевернуло твою жизнь?
12. О какой детской травме тебе труднее всего говорить?
13. Если бы ты мог, что бы ты изменил в том, как тебя воспитали?
14. О чем ты подумал, проснувшись сегодня утром?
15. Что тебя сегодня порадовало?
16. Чем ты гордишься больше всего к этому моменту?
17. Ты помнишь, как мы познакомились? Что тебе понравилось во мне?
18. Когда у тебя плохой день, что помогает чувствовать себя лучше?
19. Продолжи фразу: "Если бы я тебя не знал... "
20. Если бы можно было изменить прошлое в наших отношениях, что бы ты изменил?
21. Если бы на всех работах был одинаковый график и зарплата, чем бы ты занимался?
22. Какое хобби ты бы выбрал, если бы не был ограничен во времени и в деньгах?
23. Ты веришь, что все происходит по какой-то причине, или мы просто находим причины после того, как что-то произошло?
24. В чем сила наших отношений?
25. Идеальное свидание, какое оно?
26. Что бы ты сделал, если бы у тебя был один день, когда никто не мог узнать о твоих действиях? Почему?
27. Как ты справляешься с негативными эмоциями?
28. Какие 3 вещи ты любишь делать со мной вместе больше всего?
29. Случалось ли тебе разочаровываться в наших отношениях?
30. Какая твоя детская мечта так и не сбылась?
31. Ты бы хотел(а), чтобы у нашего ребёнка были такие же отношения, как у нас с тобой?
32. Если бы у тебя был неограниченный бюджет, чем бы ты занялся сегодня вечером?
33. Как тебя лучше поддержать, когда тебе грустно?
34. В чем ты совершенно не согласен с мнением большинства?
35. Когда ты чувствуешь себя неудобно, что ты делаешь?
36. Ты чувствуешь, что я рядом, когда это важно для тебя?
37. Как бы ты себя повёл, если бы почувствовал вдруг влечение к другому человеку?
38. Насчет чего вы оба сейчас переживаете больше всего?
39. Какие обещания я не выполнил и это тебя расстроило?
40. Какой мой подарок тебе больше всего запомнился?
41. Назови самое яркое наше совместное переживание?
42. Какую свою главную ценность ты хотел бы передать детям?
43. Каким навыком ты восхищаешься в других и хотел бы обладать сам?
44. Что нового ты недавно узнал о себе?
45. Как, по твоему мнению, выглядят успешные отношения?
Надеюсь, что сегодня Вы узнали друг о друге что-то важное для Вас двоих. Желаю Вам крепких отношений и всего доброго!
С уважением, психолог, Глазкова Анна!
Автор: Анна Глазкова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru