Идя к специалистам, мы хотим получить решение проблемы как можно скорее. И неважно, сколько лет копили тот груз и диагнозы. Хочется избавиться от них очень быстро, потому что жить с ними тяжело.
Если до вас начало доходить, что причина вашего состояния не только и не столько во внешнем влиянии.
А в том, как ваша психика реагирует на окружение.
Как выстраиваете свой образ жизни на бытовом уровне.
То на сегодняшний день - это уже является заявкой на победу.
Вы хотите сильного профессионала, чётких инструкций, правильных решений без траты времени впустую? И это нормальное желание любого человека.
Но сейчас вам, возможно даже и не выгодно, решать эту проблему. И вы бесконечно ищите аса, который должен подходить под ваши критерии.
Вы меняете экспертов, методы, направление, а ситуация остаётся? И вас сильно раздражают фразы, призывающие что-то делать?
Возьми ответственность, начни расставлять приоритеты.
Структурируй свой день, неделю, жизнь в целом.
Проанализируй, что ты делаешь в тех или иных ситуациях.
Внутри просыпается ребёнок, который хочет потопать ножками и сказать: я всё это знаю, но:
Вы мне скажите, как все это исправить.
У меня нет ресурса.
Нет мотивации.
Быстро кончаются силы, когда я начинаю что-то делать.
И мне хочется, чтобы это разрешилось как можно скорее.
Если вы находитесь в состоянии взрослого, то пойдёт анализ состояния.
Начнёте прикладывать усилия к исправлению ситуации.
Если вы в состоянии ребёнка, и в анамнезе у вас психотравма, то самостоятельно трудно будет справиться.
Что же делать?
1. Выявите всё, что не устраивает в жизни, что хотите изменить.
Остановитесь и беспристрастно оцените: моральную, материальную, физиологическую сторону вопроса.
Если вы недовольны - определитесь, что конкретно хотите исправить и к чему прийти.
2. Мотивация - должна успокаивать и давать ресурс.
Так как все вопросы будут болезненными, то пойдёт сильное сопротивление, которое забирает силы и ведёт в совершенно другом направлении.
3. Если вы отдаете себе отчёт в том, что не пройдете этот путь самостоятельно - ищите специалиста.
Можно даже подписать что-то вроде контракта с указанием времени, задач, способов их решения и зонами ответственности в первую очередь для самого клиента.
4. И вас никто не поддержит в вашем начинании.
Вам придётся выбираться самостоятельно.
Специалист, который возьмётся помогать – это лишь зеркало, которое отражает ваше состояние и эмоции, показывает ваши успехи и прокрастинирует факты.
Отмерьте себе время, проговорите: «Я даю себе месяц, чтобы достичь требуемого результата. Все корректировки на моем пути будут производиться для улучшения конечного результата, я в себе верю, и готов всё изменить».
Любые действия будут на эмоциональных качелях, так как после работы со специалистом, вам будет легко, поднимется настроение. А далее наступает зона вашей ответственности.
Прежние стратегии будут приходить для своеобразной проверки. И самое главное – устоять, сделав это один раз, вы начнёте верить в себя.
Тогда поднимется самооценка. И вы поверите в то, что действительно можете всё изменить. А ваша цель уже не будет такой большой и далёкой.
За каждый успешно сделанный шаг всегда благодарите себя, своё тело, мир в целом. И вы будете чувствовать, как у вас в этот момент идёт прилив энергии.
Первые шаги, когда вы будете приучать свой мозг, и начнут вырабатываться новые нейронные связи - будет дискомфортно, а далее это приобретёт форму игры.
Желаем вам роста и присоединяйтесь к нашему телеграмм каналу , чтобы рост был более ощутим.
