Рождение ребенка - один из величайших подарков, который может быть дан женщине, но не все знают, как выразить свою любовь убедительно. Есть матери, которые, пытаясь защитить своих детей, ведут себя чрезмерно заботливо или властно, что в конечном итоге ограничивает их потенциал.
Когда это происходит, мы можем говорить о “токсичных матерях”, поскольку вместо того, чтобы способствовать развитию своих детей, они становятся препятствием, которое глубоко влияет на их эмоциональное равновесие.
Почему матери ведут себя токсично со своими детьми?
Многие матери ведут себя агрессивно намеренно. Иногда причины такого поведения кроются в детстве, которое было у них самих. Когда мы немного углубляемся в их историю, мы обнаруживаем, что в детстве родители чрезмерно контролировали их, унижали, плохо обращались с ними или были эмоционально отстранены.
Поскольку мы склонны подражать стилю воспитания, на котором выросли, история повторяется снова, но на этот раз жертва становится палачом. Это цикл, в котором мать применяет на практике те способы воспитания и любви, которые были привиты ей в детстве, потому что они единственные, которые она знает.
Хотя любопытно, что многие из этих матерей утверждают, что они никогда бы не поступили со своими детьми так, как поступили с ними, но, сами того не осознавая, они в конечном итоге перенимают репертуар поведения, который им так ненавистен.
В других случаях поведение токсичных матерей объясняется просто определенными личностными чертами. Например, это могут быть женщины, которые настолько доминируют и сильны, что им необходимо держать всё под контролем, личности, которые считают выражение чувств признаком слабости и предпочитают сохранять эмоциональную дистанцию, или самовлюбленные матери, которые слишком сосредоточены на себе.
В любом случае, в основе этих стилей воспитания почти всегда лежит сильная неуверенность в себе, поскольку такое поведение - это способ самоутверждения и обретения безопасности.
5 самых опасных типов токсичных матерей
1. Пренебрежительные. Это матери, которые предпочитают игнорировать достижения своих детей. Если они делают что-то, что вызывает у них чувство гордости, они просто игнорируют усилия, стараются свести их к минимуму или принимают как должное. Например, если сын приходит с подарком, то вместо того, чтобы поблагодарить его, они просто говорят ему, что это был его долг.
Проблема в том, что дети запрограммированы искать одобрения и любви у матерей, поэтому расти без их внимания очень вредно. В результате люди, у которых была такая мать, становятся взрослыми, которые сомневаются в своих эмоциональных потребностях, чувствуют себя недостойными внимания и испытывают глубокую потребность в любви и признании.
2. Контролер. Такие матери отказываются признавать, что их дети - независимые личности, со своей индивидуальностью и способностью принимать решения.По сути, ребенок становится продолжением их самих и должен быть готов делать всё, что они захотят. Такие матери стремятся контролировать каждый аспект жизни своих детей, включая то, что они должны думать и чувствовать. Обычно они устанавливают эти правила “Для вашего же блага, потому что только мать знает, что лучше для её ребенка”.
Результатом такого чрезмерного контроля обычно становится крайне неуверенный в себе человек, который живет с постоянным чувством беспомощности. А мать, не придавая значения его словам и поведению в детстве, внушила ему мысль, что он не способен самостоятельно принимать решения и доверять своим суждениям.
3. Недоступные. Эмоционально отстраненные матери физически присутствуют рядом и обеспечивают своему ребенку необходимую заботу, но не проявляют привязанности. Это недоступные матери, эмоционально отстраненные, которые не проявляют сочувствия к эмоциям своих детей, не обеспечивая им доверие и безопасность, необходимые для их роста.
Очевидно, что общение с эмоционально недоступной матерью может быть очень сложным для ребенка, поскольку такое поведение вызывает у него дискомфорт и замешательство. Более того, было доказано, что это может даже повлиять на химический состав мозга, поскольку эмоциональный обмен необходим для стимуляции рецепторов кортизола, которые отвечают за всасывание и выработку гормонов стресса.
Поэтому такие люди могут испытывать проблемы с переживанием неудач и разочарований, а также чувствовать вину за то, что они счастливы, и нагружать себя обязанностями, чтобы компенсировать отсутствие эмоций.
4. Завистливые. Это матери, которые активно очерняют своих детей и чрезмерно критичны, поскольку завидуют достижениям своих детей. Проблема в том, что они видят в своих детях соперниц, поэтому объявляют им войну, открыто или скрытно.
Как правило, они прибегают к такому оружию, как чувство вины и стыда. Вместо того чтобы укрепить уверенность своего ребенка и вдохновить его на развитие потенциала, они считают несправедливым, что те добиваются успеха, когда у них его нет. В результате они пытаются подавить свои победы, заставляя их чувствовать себя плохо или обвиняя их в собственных неудачах.
Очевидно, что люди, выросшие с такой матерью, имеют очень низкую самооценку и часто чувствуют себя виноватыми даже в тех вещах, которые от них не зависят. Они также склонны считать, что недостойны каких-либо достижений, поэтому будут стараться отвести от себя похвалу.
5. Нарциссистка. Это матери, которые очень озабочены внешним видом и мнением окружающих, которые поддерживают поверхностную связь со своими детьми, потому что слишком сосредоточены на себе. Со стороны они могут показаться образцовыми матерями, но правда в том, что их дети становятся настоящими Золушками.
Например, если сын приходит с проблемой и нуждается в материнской поддержке, мать, скорее всего, скажет ему: “Ты не знаешь, что такое проблемы на самом деле” - и начнет говорить о своих собственных, игнорируя трудности и конфликты ребенка.
Такое поведение очень сбивает с толку, поскольку дети ожидают, что их матери окажут им поддержку, но вместо этого они оказываются в подчинении своего эго и испытывают огромное давление. Самовлюбленная мать будет требовать внимания и обожания, но как бы ни старался ее ребенок, она никогда не сможет ему угодить.
Эти люди, достигая совершеннолетия, в конечном итоге живут в страхе, что их слова или поступки могут обидеть других, и часто устанавливают для себя чрезмерно высокие стандарты, создавая ненужный стресс в своей жизни.
Как вести себя с токсичной матерью?
– Разорвите порочный круг токсичности. Когда вы заметите, что ваша мать проявляет токсичное поведение, пресеките это. Вполне вероятно, что это старая модель взаимоотношений, но это не значит, что её следует сохранять. Дайте ей понять, что вы уже достаточно взрослые, чтобы самостоятельно принимать решения, что она может высказывать своё мнение, но не решать за вас и не ставить свои потребности выше ваших.
– Установите четкие границы. Установите определенную дистанцию, которая может быть экономической, эмоциональной или коммуникативной. Идея заключается в том, что вы сами разграничиваете свою территорию, доступ к которой есть только у вас. Таким образом, вы будете блокировать избыточный контроль и манипуляции, вы покажете ей, что нуждаетесь в независимости и уединении и готовы к этому, потому что вы не просто её продолжение.
– Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать. Вполне вероятно, что через много лет вы не сможете изменить всё, что вам не нравится в вашей матери. На самом деле, это было бы практически невыполнимой задачей, но вы можете контролировать свою реакцию на это. Вместо того чтобы выдвигать обвинения, которые ещё больше ухудшают отношения, или пытаться образумить её, выразите свои чувства.
Когда она попытается применить свое оружие, просто скажите ей: “Мне не нравится, что ты так себя ведешь, ты причиняешь мне боль”. Таким образом, по крайней мере, ты дашь понять, что не принимаешь то, что она заставляет тебя чувствовать.
– Соблюдайте безопасную дистанцию. Речь идет не о том, чтобы полностью дистанцироваться от матери, а просто о том, чтобы обозначить безопасную дистанцию. Например, вместо того, чтобы проводить с ней все выходные, которые неизменно заканчиваются ссорами, проведите вместе всего один день. Другая стратегия заключается в том, чтобы проводить время с другими людьми, поскольку таким образом атаки обычно прекращаются или имеют более ограниченный масштаб. Речь идет о том, чтобы выявлять ситуации, которые заставляют вас чувствовать себя плохо, и избегать их.
– Защитите себя от негативных эмоций. Когда ваша мать использует свои классические методы эмоционального саботажа, старайтесь не обращать на них внимания. В конце концов, эмоциональный мусор может остаться внутри вас, только если вы освободите для него место.
Например, если она скажет вам, что эта одежда ужасно на вас смотрится, потому что она хочет подорвать вашу самооценку, уверенно ответьте, сказав ей, что она вам нравится и что вы не будете ее менять.
Вы также можете объяснить ей, что сейчас не лучшее время для обсуждения определенного вопроса, что вы поговорите об этом, когда она будет менее расстроена и более готова вас выслушать.
– Будьте настойчивы и поощряйте общение. Постарайтесь создать пространство для общения, в котором вы могли бы открыто выражать свою точку зрения и желания. В конце концов, ваша мать любит вас, проблема в том, что она не знает, как правильно выразить свою заботу о вас.
Поэтому объясните, что вы чувствуете и как её поведение ограничивает вас. Постарайтесь найти наилучшее решение для вас обоих, потому что в межличностных конфликтах вы выигрываете только тогда, когда выигрывают обе стороны.