У вас бывает ощущение "живу не своей жизнью"?
Причины такого ощущения могут быть связаны со старой травмирующей ситуацией. Это может быть ситуация сильного потрясения в детстве, когда вы испытали страх за свою жизнь, это может быть трудная ситуация, в которой вы росли, испытывая психологическое давление со стороны других людей, это может быть детская ситуация, когда вам приходилось часто сталкиваться с чувством беспомощности или обесценивания, и даже травма сексуального насилия в детстве.
Наша психика устроена таким образом, что если у вас не получилось справиться с ситуацией тогда, то дальнейшая жизнь выстраивается через призму избегания похожих ситуаций или через отстранение от жизни, чувств и мыслей. По другому можно сказать так: вы как будто все время ходите стороной от ... событий. И тогда ваша жизнь выстраивается по определенным правилам, которые вам не близки, казалось бы мешают, и создают ощущение, что я живу не своей жизнью. А можно и по другому.
Если в вашей жизни были похожие травмирующие ситуации, опыт насилия, и вам не удалось справиться с ними, то сейчас есть возможность справиться с ними, и начать жить по-новому.
В этом вам сможет помочь квалифицированный психолог.
Конечно, не все психологи работают с такими темами и запросами, поэтому придется поискать, почитать, спросить самих психологов, кто вам приглянулся, работает ли ваш психолог с травмирующим опытом клиента или нет.
От себя могу сказать, что в моей практике есть завершенные случаи работы с насилием в детстве, с травмирующим опытом в детстве клиента, и буду рада помочь и другим.
Перед началом работы над проблемой отвечаю на интересующие вопросы. Обращайтесь.
