Ошибка при обращении к психологу, которая замедляет, а иногда и отменяет, пользу психологической помощи.
Читайте, чтобы знать
Психологическая помощь отличается от медицинской. Люди уже привыкли обращаться к врачам и получать медицинские услуги. Услуги психологические только начали входить в обычную жизнь широкого круга людей, и отсюда пока еще нет четкого понимания как это.
Дело в том, что когда вы приходите к врачу, то врач ставит диагноз и лечит. Все просто. Врач - эксперт по болезням. Он знает какую болезнь чем лечить. И берет на себя ответственность за лечение. От вас требуется только прийти и дать согласие на лечение.
При оказании психологической помощи просто прийти к психологу и дать согласия мало. Принципиальная разница в том, что с психологом эксперт это вы сами. Потому как только вы знаете Как вы хотите решить ситуацию (проблему), и вы "пойдете" решать эту проблему тем путем, который удобен только вам (я сейчас про ваши внутренние ценности, с которыми вы сами будете сверяться по пути к желаемому результату).
Таким образом, психолог - эксперт не по диагнозам или болезням, а по дорогам и путям, как вам прийти к нужному результату.
Да. действительно, как навигатор :)) Психолог знает несколько методик (путей) и поможет проложить путь или несколько путей, а вы выбираете. И самое главное отличие - что только вы решаете на каждом этапе идете вы дальше или нет, к старой цели пойдете или поменяете цель, маршрут.
В этом и заключается сложность и неудовлетворенность многих людей, кто приходит к психологу за помощью: они ждут, когда психолог скажет куда идти, зачем, и какими способами достигать. Как-будто ждут "таблетку" из решений "сделай так и все пройдет".
Нет, так это не работает. Если в кабинете психолога вам дают готовые решения что сделать, чтобы получить желаемое, то бегите оттуда. Это не про психологию.
Профессиональный психолог помогает вам идти к цели опираясь на ваш собственный запрос, ваши ценности, ваши знания и умения (максимум может предложить упражнения для проработки ваших собственных чувств, мыслей), и даже в конце, по достижении цели, спросит и сверится, на сколько вам комфортно в том, что достигли желаемого.
Понимание, как и что должно происходить в кабинете психолога, поможет выбрать профессионала и получить качественную услугу.
Желаю удачи и хорошего настроения
