Кто-то однажды сказал: вы узнаете о том, что вы зависимый человек тогда, когда умирая обнаружите, что перед вами промелькнула не ваша собственная жизнь, а чья-то чужая.
Созависимость - одна из сложных тем нашей жизни.
Как определить созависимость и из чего она состоит?
Прочтите высказывания. Относятся ли они к вам?
- неспособны отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других людей (свои личные желания от навязанных, предложенных?);
- думаете и испытываете ответственность за других;
- ищете одобрения и внимания других людей;
- ощущаете беспокойство или вину за то, что у других "есть проблемы";
- делаете все, чтобы угодить другим, даже когда вам этого не хочется;
- не знаете что вы сами хотите или в чем нуждаетесь;
- спрашиваете совет у других, чтобы вам для себя сделать;
- верите в то, что другим виднее, что вам нужно;
- злитесь или падает духом, когда дела идут не так, как вам хотелось бы;
- концентрируете всю свою энергию на других людях, просвещаете свою жизнь другому человеку, людям;
- не верите, что можете сами о себе позаботиться;
- идеализирует других и разочаровывается, когда они живут не так, как вы думали;
- вините себя, когда дела идут плохо;
- думаете, что вы недостаточно хороши;
- боитесь ошибиться;
- делаете всё, чтобы понравится другим;
- боитесь выразить свои собственные чувства из страха быть отвергнутым;
- позволяете другим обижать вас, не пытаетесь защитить себя;
- не доверяете себе и принятым вами решениям;
- испытываете трудности наедине с собой;
- делаете вид, что ничего плохого с вами не происходит, даже если это не так;
- ничего ни от кого не хотите;
- у вас только две категории: или плохо, или хорошо;
- беспокоитесь, что вас могут бросить;
- плачете, чтобы получить то, что хотите;
- боитесь собственного гнева
Если эти высказывания про вас, хотя бы половина, то вы созависимый человек.
Это ни хорошо, ни плохо, когда вас это не смущает, не тревожит, не мешает жить
Так живут большинство в нашем обществе, и научились с этим справляться. Некоторые просто привыкают, и им удобно так.
А есть люди, которым такие характеристики мешают в жизни. Мешают достичь желаемого, мешают чувствовать себя счастливыми, заставляют много тревожится, отнимают много времени на чужие переживания, да и просто отнимают почву под ногами, то есть лишают возможности опираться на самого себя, на свои личные достоинства, умения, жить своими желаниями, и уметь понимать и удовлетворять личные потребности без созависимый отношений.
Тогда для таких людей есть хорошая новость - с созависимостью можно разобраться и стать самодостаточной личностью!
Самому это сложно сделать, да и зачем изобретать велосипед?
Справиться со старыми отношениями и впустить в свою жизнь новые поможет профессионал, психолог.
Всё в ваших руках!
В моей профессиональной практике я помогаю людям увидеть собственную ценность, вывести на уровень сознания те ценности жизни, которыми человек пользуется, и противоречия с которыми часто делают человека несчастным. Одним словом - помогаю человеку вернуть себе самого себя
И тогда он перестает решать чужие проблемы, а наслаждается своей собственной жизнью и реализовывает мечты.
Хотите реализовать свою мечту?
Обращайтесь. Я помогу вам научиться делать это
