Без сомнения каждый человек на планете мечтает о долгой и здоровой жизни. И здесь важно не перекладывать всю ответственность только на генетику, нужно поддерживать свое здоровье всегда и в любом возрасте. Волшебных таблеток не существует, но есть несколько простых и наиполезнейших напитка.
Так по словам японского учёного Юджи Коморита, напитками для долголетия являются кофе и зеленый чай. Да, вы всё правильно прочитали, именно эти два напитка добавляют шансов на долгую жизнь.
Это не пустые слова. Ученый руководил множественными исследованиями в течение пяти лет.
Испытуемыми были японцы, имеющие cаxаpный диaбeт 2 типа . Некоторые участники каждый день употребляли кофе и зеленый чай. Другие же напротив избегали вышеперечисленные напитки.
Употребляющие кофе и чай имели высокие шансы на долгую жизнь, в отличие от других участников эксперимента.
По словам учёного, чашка зеленого чая понизила риск летального исхода на 15%, вторая чашка - на 27%, четвертая и последующие - на 40%.
Одна чашка кофе - на 19%, две и более - на 41%.
Всё дело в том, что зеленый чай содержит антиоксиданты и противовоспалительные вещества. А кофе повышает чувствительность организма к инсулину. Именно поэтому важно употреблять эти напитки ежедневно. Конечно же, они должны быть качественными.
Статья носит информационный характер. Консультация со специалистом обязательна!