Надоело смотреть, как кто-то в соцсетях занимается йогой? Пора принимать активное участие, и у нас есть подходящая группа в телеграм👌
Что мы там делаем?
В мае мы провели закрытый йога-марафон для участников группы. Два победителя получили в подарок жаркий сборник из 5 разных получасовых занятий 🔥
В июне мы собираем мини-ретрит на Горный Алтай - короткая версия для тех, кто хочет отдохнуть и зарядиться энергией в женском коллективе. Медитация под шум горной реки, йога, баня и шикарная панорама.
В августе будет новый марафон и ещё много интересного! Участники могут общаться в комментариях, задавать мне вопросы и получать подробные ответы. Актуальные занятия, идеи и эксперименты - всё, что не попадает в глянцевый формат соцсетей - происходит в группе.
На прошлой неделе я закончила обучение на курсе для преподавателей "Основы методологии" Ольги Ужеговой (кто знает крутой тичерс Культура движения - Ольга ведёт там). Как аналитику в прошлом, мне всегда не хватало системности и структуры в йоге. Теперь, помимо диплома Академии йоги, у меня есть новая база знаний для составления программ тренировок.
Как обеспечить развитие внутри длинного цикла, месяца, недели, одного занятия? Как подобрать упражнения под задачи, и задачи под цель? Как задать вариативность для учеников разного уровня? Предстоит много работы - и много новых занятий на коврике! Участники группы первыми увидят и попробуют на практике новую программу.
Присоединяйтесь к нам, если хотите участвовать в этих событиях и предлагать свои варианты активности👍
