Что значит быть жертвой?
1. Вы не контролируете свою жизнь.
2. Действуете только с позиции слабости.
3. Жизнь вставляет палки в колеса.
4. Самоунижение и тревожность ваши спутники по жизни.
5. Боитесь совершать ошибки.
Самое главное это свобода, когда никто не мешает вам управлять своей жизнью и выбором. Отсутствие свободы сравнимо с рабством. Вы не имеете право на свою индивидуальность, и пока Вы реагируете на чужое мнение и оценку, свободы вам не видать.
Как перестать быть жертвой?
✅ Не верьте людям, которые пытаются вам навязать то, что свобода это плохо и сравнима с эгоизмом и безответственностью.
✅ Ответственность. Вы добровольно отвечаете за свои поступки, не перекладывая ответственность на других. Это должно быть вашим решением, а не чьей-то прихотью или навязанным мнением окружающих.
✅ Самые свободные люди те, кто не обращает внимание на всяческие претензии в свой адрес и потому сами эффективно управляют своей жизнью.
✅ Осознайте свою значимость и отстаивайте её до конца. Принятие своей личности это уже огромный шаг к успеху. Никому не позволяйте оспаривать это. Никогда не принижайте себя перед другими!
✅ Станьте сильной личностью. Развивайте в себе самостоятельность и свободу. Избавьте себя от самоосуждения и перестаньте жаловаться на жизнь! Не ждите подарков от судьбы, а рассчитывайте только на самого себя. Стать сильным человеком, это совершенно не значит, что нужно совершать подвиги и делать что-то противоестественное. Достаточно начать действовать с позиции силы в своей повседневной жизни. Практикуйтесь в этом регулярно и вы увидите, как ваша жизнь меняется в лучшую сторону.
✅ Перестаньте просить разрешения у других, что вам можно делать, а что нельзя.
✅ Транслируйте свою уверенность окружающим.
✅ Не помогайте никому, если сами того не хотите.
✅ Не бойтесь делиться с окружающими своими мыслями и говорить о себе.
✅ Требуйте качественного исполнения услуг, за которые Вы платите.
И наконец самое главное правило на пути к тому, чтобы перестать быть жертвой – осознание, что только Вы являетесь творцом своей жизни и те обстоятельства, которые от вас никак не зависят, не должны портить вам настроение и оказывать влияние на вас. Мы выбираем, кто или что контролирует нашу жизнь, мы сами или обстоятельства. Это каждый из нас должен решить для себя сам.
После осознания, что Вы и только Вы ответственны за свою жизнь, произойдет переход из жертвы в творца. Начнется строительство своей жизни как хочется именно вам, а не кому-то другому будь то близкие или коллеги – главное что они перестанут влиять на ваши решения. Вы начнете делать то, что хотите сами и вам будет все равно, что про вас подумают.
Не позволяйте своим эмоциям влиять на ситуацию. Ведь именно они приводят к тому, что мы расстраиваемся и опускаем руки. Поэтому можно и нужно их контролировать, включая логику и рациональное мышление. Нужно научиться смотреть на проблемы и провалы как на возможность личностного роста. Немногие способны на это, но научившись их контролировать, объективно оценивать ситуацию и стоять на своем, вы откроете для себя возможность мысленного переключения.
Невозможно избежать всех трудностей в нашей жизни и не нужно бежать от них. Наоборот, мы должны встретиться с ними лицом к лицу, ведь благодаря этому опыту происходит личностный рост.
В следующий раз, когда вы столкнетесь со сложной ситуацией, задайте себе вопрос, что для вас важнее личностный рост в перспективе или эмоции здесь и сейчас?
Ссылка на мой telegram канал: К2К в психологии