Любовь к себе и забота о себе важны для нашего существования и исцеления отношений с другими.
В процессе духовного пути мы изучаем и открываем внутренние истины, которые передают нам наши души.
Некоторые люди считают любовь к себе эгоистичной, но это далеко от истины. Любовь к себе - это не высокомерие или мысль, что я лучше других.
Любовь к себе - это простой акт отношения к себе с нежностью, признанием и уважением.
Любовь к себе - это прислушивание к своему телу, разуму и душе и осознание того, что мне необходимо и чего я желаю на данный момент.
Когда я знаю, как любить себя, я знаю, как любить других.
Единство.
Как же полюбить себя?
ОТПУСТИТЬ ВСЕХ И ВСЕ, ЧТО ПРИЧИНЯЕТ BAM БОЛЬ.
Это сложно, но это первый этап обретения любви к себе! Не позволять внешним обстоятельствам влиять на ваше самочувствие. Не сливайте свою драгоценную энергию в негативные воспоминания и предоставьте возможность людям выбрать свой путь без вас. Это вас обогатит и освободит. Так как освобождая других от себя , вы освобождаете себя от боли.
УСТАНОВИТЬ СВЯЗЬ СО СВОИМ ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ
Впервые нелюбовь к себе возникает в возрасте до 6 лет, но может повлиять на несколько поколений.
Поэтому необходимо каждый день выделять несколько минут, чтобы поговорить с пятилетним ребенком внутри себя. Это может быть очень испеляющим.
Поговорить со своим внутренним ребенком, и почувствовать, что ребенок реагирует и чувствует себя лучше. И если он чувствует себя лучше, то и я тоже чувствую себя лучше.
Важно позволить внутреннему ребенку повзрослеть.
НЕ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ
Сравнение - похититель радости.
Не попасть в ловушку сравнения себя с другими и не думать, что должен быть похожи на окружающих или окружающие должны быть похоже на меня.
Каждый индивидуален и неповторим, что делает каждого из нас уникальным. У всех нас в этой жизни свой путь. Каждая история и путешествие драгоценны и уникальны, поэтому не нужно сравнивать себя на каком-либо этапе личного путешествия.
ПЕРФЕКЦИОНИЗМ - НЕДОСТИЖИМАЯ ЦЕЛЬ
Ощущение «совершенства» - это внутренняя работа, а не то, что можно создать извне. На самом деле с одной стороны никто не идеален, поэтому стремление к перфекционизму - это то, что навсегда оставит вас в погоне. С другой каждый идеален именно такой какой есть.
Перфекционизм часто основан на страхе и очень критичен. Перфекционист никогда не бывает счастлив, что бы он ни создавал или делал. Все, что человек может сделать, это быть тем, кто есть на самом деле, насколько это возможно, ни больше, ни меньше.
БЕРЕЖНОЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ
Любовь к себе - основа способности любить другого человека.
Относится к себе с бережностью, делать себя счастливым, принимать решения в соответствии с тем, что чувствую и ощущаю, а не в соответствии с тем, что хотели бы другие.
Предметом практики в первую очередь должны быть мы сами. Наша способность любить другого человека зависит от нашей способности любить себя.
Любите Себя, ведь вы у себя единственная!🤍
Shakti
телеграмм канал: