Сейчас достаточно популярны советы из категории полюбите себя, так как действительно многие в детстве были недолюблены и очень хочется восполнить в себе образовавшуюся пустоту. Советов много, но они часто достаточно расплывчаты и звучат, например, как: не сравнивайте с другими людьми, заботьтесь о себе, позвольте себе ошибаться, купите себе вещи которые вы хотите и так далее.
В практике это часто забывается и мало помогает. Например, как постоянно помнить, чтобы не сравнивать себя с другими? Поэтому любовь здесь скорее всего не возникнет.
Мы поговорим далее об этом, но сначала хочется все-таки определиться с понятием любви. Определение, с которым впервые меня познакомил известный писатель и психолог Михаил Литвак, звучит так: «Любовь — это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви». Позже я узнал, что он это определение взял у Эриха Фромма из его книги "Искусство любить".
В данной статье хочется поговорить о том, что если объект любви - это ты сам? А ты, твоя личность - это кто? Тут мне не хочется идти в какие то глубокие теоретические размышления, мы же говорим о простом способе :) Личность проявляется в том числе - в среде, которую мы создаем вокруг себя, в вещах которые нас окружают, в месте, где мы живем, в одежде, в мебели, в книгах, которые мы читаем и как все это расположено вокруг нас. Это все то, что мы транслируем вокруг себя, то к чему мы привыкли и как с этим обходимся.
Я предлагаю как раз обратить внимание на то, к чему обычно достается внимания в последнюю очередь: на сломанные, недолюбленные вещи, которым не досталась наша забота. Вещи, которые печально доживают свой век в пыли и заброшенности. Вещи, в которых мы давно не заинтересованы, но которые все-таки продолжают существовать в нашем окружающем пространстве.
Можно не ходить далеко рассуждая о высоких материях, а обратить взор вокруг себя. То что тебя окружает, это и есть то, в чем каждый день проявляется твоя личность и это обратно влияет на ее формирование. Но это и возможность как раз научиться обходиться с собой по другому.
В качестве примера здесь я хочу обратить ваше внимание на засохший цветок у вас дома, как давно вы его поливали и заботились о нем? Что чувствует этот цветок, продолжая находиться рядом с вами? Кто может придти к нему на помощь и придет ли?
Полейте цветок.
Неважно сколько он простоял без воды, неважно живой ли он... Так мы транслируем свою любовь.
Если сломана техника, отнесите ее в ремонт или отдайте кому она нужнее.
Если есть дырочки на одежде зашейте их и когда это будете делать - думайте, что вы транслируете любовь к ней.
Если где-то грязно - приберитесь, так мы транслируем любовь к нашему месту обитания.
Хочется заметить, что не нужно сразу бросаться ремонтировать все или убираться, делайте исходя из своих внутренних возможностей и желаний.
Но проявив активную заинтересованность в жизни того, что окружает вас, вы проявляете этим свою любовь и к ним и к себе, вы учитесь искусству любви...
Автор: Жбанов Алексей Михайлович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru